Postnazalno kapanje nastaje kada se prekomjerna sluz nakuplja u stražnjem dijelu grla i stvara osjećaj kapanja. Problem može dovesti do kroničnog kašlja i grlobolje. Liječenje postnazalnog kapanja usredotočeno je na uzrok prekomjerne sluzi, što može biti alergijska reakcija ili nealergijski rinitis. Posjet liječniku radi utvrđivanja uzroka problema važan je prvi korak u ublažavanju kapanja nakon nosa.
korake
Metoda 1 od 3: Uklanjanje alergena iz vaše okoline
Korak 1. Uklonite alergene iz okoline kad god je to moguće
Alergeni - poput prašine, prašine, životinjske dlake i plijesni - mogu nadražiti nosnu šupljinu i uzrokovati kapanje nakon nosa.
- Okupajte životinje kako biste uklonili perut koja može izazvati iritaciju koja bi mogla dovesti do kapanja nakon nosa. Možda će biti potrebno ukloniti kućne ljubimce iz kuće ako su alergijska reakcija i curenje iz nosa jaki.
- Uklonite biljke (cvijeće ili ne) iz svog doma.
- Prekrijte neupotrebljene plastične jastuke i madrace kako biste smanjili alergene tokom spavanja.
Korak 2. Upotrijebite pročišćivač zraka za uklanjanje alergijskih iritansa iz okoline
Ovlaživač zraka može dodati vlagu u zrak i ublažiti iritaciju u nosnoj šupljini. Kada je nosna šupljina nadražena, ona proizvodi prekomjernu sluz kao odgovor.
Korak 3. Posjetite alergologa ili napravite alergijski test
Hronično curenje iz nosa može biti uzrokovano skrivenom alergijom na hranu za koju niste znali ili koja se nedavno razvila. Posjetite alergologa kako biste provjerili jeste li možda alergični na nešto, a da toga niste svjesni.
- Dvije glavne alergije su pšenica/gluten i mliječni proizvodi. Mliječni proizvodi obično su povezani s problemima disanja, grla ili sinusa. Pšenica je obično povezana s problemima u probavnom traktu.
- Budući da će mliječni proizvodi vjerojatno biti krivac, pokušajte ih izbaciti iz prehrane mjesec dana. Ako ne osjetite nikakvu promjenu simptoma, mliječni proizvodi vjerojatno nisu alergen. Ako osjetite promjenu na bolje u svom tijelu, shvatit ćete da vaš sistem reagira na mliječne proizvode proizvodnjom više sluzi. Uostalom, studije ne ukazuju na jasnu vezu između proizvodnje mlijeka i sluzi..
Metoda 2 od 3: Korištenje tretmana koje preporučuje ljekar
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste ostali hidrirani
Dehidracija može pogoršati simptome rinitisa i postnazalnog kapanja. Izbjegavajte kofein i alkohol koji mogu uzrokovati dehidraciju. Voda je vaš najbolji izbor da ostanete hidrirani dok patite od rinitisa i kapi nakon nosa.
Pogledajte urin kako biste utvrdili pijete li dovoljno vode tokom dana. Ako vam je urin žut, ne pijete dovoljno vode. Ako vam je mokraća bistra, možda malo žuta, vjerojatno ste dobro hidrirani
Korak 2. Često ispuhujte nos kako biste uklonili višak sluzi iz nosne šupljine
Ispiranjem nosa možete ukloniti nadražujuće materije koje uzrokuju nakupljanje sluzi. Za sluz koja se ne može ukloniti nakon ispuhavanja nosa, neki radije šmrču i ispljunu sluz zarobljenu u stražnjem dijelu grla, sprječavajući zadah i suha usta.
Korak 3. Isperite nosnu šupljinu kako biste uklonili iritanse koji izazivaju sluz
Za čišćenje nosne šupljine mogu se pronaći kompleti fiziološke otopine i sprejevi za nos koji se prodaju bez recepta. Rastvor soli uklanja iritacije iz nosne šupljine, razrjeđuje sluz i smiruje membrane nosa.
Pokušajte pomoću Neti lonca ukloniti sluz iz nosne šupljine i stražnjeg dijela grla. Imajte na umu, međutim, da bi uređaj za navodnjavanje nosne šupljine mogao ukloniti prirodne antibiotike koji ubijaju bakterije, viruse i gljivice
Korak 4. Koristite dekongestante za ublažavanje simptoma nakupljanja sluzi i kapanja nakon nosa
Oralni dekongestivi mogu stisnuti krvne žile kako bi se smanjila razina začepljenosti u nosnoj šupljini. Dekongestivi se mogu naći i u obliku spreja za nos.
Korak 5. Koristite dekongestive samo tri dana zaredom
Ako se simptomi ne poboljšaju nakon tri dana, prestanite s upotrebom dekongestiva. Korištenje dekongestiva nakon tri dana može se činiti više štetnim nego korisnim.
Korak 6. Uklonite sluz lijekovima za razrjeđivanje sluzi
Lijekovi poput guaifenesina (Mucinex) prodaju se bez recepta i uzimaju se u obliku tableta ili sirupa.
Korak 7. Zatražite od svog ljekara lijekove na recept kako biste ublažili nakupljanje sluzi i iritaciju
Vaš liječnik može propisati kortikosteroide, antihistaminike i sprejeve protiv kapanja kako bi ublažio vaš problem.
- Kortikosteroidni sprejevi liječe upalu koja se javlja kod nealergijskog rinitisa.
- Antihistaminski sprejevi mogu učinkovito utjecati na alergijski rinitis, ali nisu učinkoviti protiv nealergijskih problema.
- Antiholinergici ili sprejevi protiv kapanja lijekovi su koji se koriste u inhalatorima za astmu i koji mogu pomoći u liječenju kapi nakon nosa.
Metoda 3 od 3: Neprovjereni prirodni lijekovi
Korak 1. Isperite solju i vodom
Dodajte 1/2 čajne žličice soli u 200 ml vruće ili mlake vode i grgljajte nakon naginjanja glave unatrag. Da biste smanjili još više sluzi, dodajte 1/2 limunovog soka u slanu vodu i isperite grlo.
Korak 2. Dobro očistite
Ako alergeni ometaju vašu nosnu šupljinu, jedini kućni tretman koji vam je potreban je kod kuće. Isprobajte sljedeće prijedloge za uklanjanje prašine, peludi i peruti iz vašeg doma prije nego što vam se sve to vrati - na nosu.
- Perite odeću, posteljinu, jastučnice i dušeke redovno u toploj vodi. Vruća voda će ubiti sve bakterije koje mogu uzrokovati vaše simptome.
- Koristite HEPA filtere za zrak u svom domu. HEPA je kratica za čestice zraka visoke efikasnosti.
- Redovito usisavajte s pravim ili apsolutnim HEPA filterima. Usisavanje pomoću HEPA filtera osigurava prikupljanje alergena tokom procesa usisavanja.
Korak 3. Izbjegavajte kofein, alkohol i začinjenu hranu
Sve tri stvari uvelike pogoršavaju proizvodnju sluzi.
Korak 4. Koristite tretmane parom s biljem ili uljima
Isprobajte DIY tretman parom pokrivajući glavu ručnikom i stavljajući se na sigurnu udaljenost od lonca s toplom vodom. Napravite aromatski tretman parom dodavanjem čaja (đumbir, nana ili kamilica, na primjer) ili eteričnih ulja (lavande, ružmarina itd.).
Istuširajte se vrućim tušem. Neka para iz vrele vode dospije u pluća i nosne šupljine dok se kupate
Korak 5. Isprobajte lijek od limuna
Za to će vam trebati 3 šolje čaja (1 velika šolja) i topla voda. Dodajte šećer po ukusu i malo meda. Iscijedite sok 1/2 tamnozelene limete u smjesu. Ovu infuziju uvijek pijte ujutro natašte. Limun će očistiti vašu jetru i želudac (pun sinoćnje sluzi od post-nazalnog kapanja). Osetićete puno energije tokom dana.
Napomene
- Steroidni lijekovi mogu izazvati ozbiljne nuspojave ako se dugo koriste. Upotrebu ovih lijekova treba nadzirati ljekar.
- Dekongestivi mogu uzrokovati povišeni krvni tlak, lupanje srca, nesanicu, gubitak apetita i anksioznost. Dekongestivni sprejevi za nos ne smiju se koristiti duže od tri ili četiri dana zbog kapi nakon nosa. Lijek može uzrokovati da se zagušenje vrati s još gorim simptomima.