3 načina za uklanjanje sluzi

Sadržaj:

3 načina za uklanjanje sluzi
3 načina za uklanjanje sluzi

Video: 3 načina za uklanjanje sluzi

Video: 3 načina za uklanjanje sluzi
Video: Unlocking the Green Secret: 5 Simple Methods to Repurpose Grass Clippings 2024, Marš
Anonim

Kašalj može biti produktivan (mokar) ili neproduktivan (suh). Kad imate produktivan kašalj sa sluzi, znak je da se vaše tijelo bori protiv infekcije ili upale. Da biste poboljšali problem, potrebno je izbaciti svu sluz. Iako kućni lijekovi nisu znanstveno dokazani, mogu biti od velike pomoći u ublažavanju kašlja. Nastavite čitati i naučite kako riješiti svoj problem!

korake

Metoda 1 od 3: Korištenje kućnih lijekova

Iskašljajte flegmu Korak 1
Iskašljajte flegmu Korak 1

Korak 1. Slijedite profesionalne tretmane

Kad imate kašalj, posjetite liječnika kako bi vam mogao preporučiti lijekove koji pomažu u liječenju problema, bilo antibiotike, antimikotike ili antialergijske lijekove. Uvijek prvo slijedite upute ljekara.

Koristite dolje navedene prirodne lijekove jednu do dvije sedmice. Ako se kašalj ne poboljša, posjetite ljekara. Ako se situacija pogorša, odmah potražite stručnu pomoć

Iskašljajte flegmu Korak 2
Iskašljajte flegmu Korak 2

Korak 2. Udahnite vlažan zrak

Upotrijebite isparivač, ovlaživač zraka ili inhalator za omekšavanje sluzi i ublažavanje kašlja. Ako želite, istuširajte se vrućim tušem i napustite kupaonicu ispunjenu parom.

Iskašljajte flegmu Korak 3
Iskašljajte flegmu Korak 3

Korak 3. Pijte vruću tečnost

Toplina pića ublažava zagušenja i omogućava vam da izbacite sluz zarobljenu u grlu. Pijte toplu vodu, vrući čaj i pileći ili povrtni temeljac.

Još bolje, dodajte malo meda i limuna u vodu ili čajeve za jačanje imunološkog sistema. Med ima antiseptička svojstva, dok limun ima antibakterijska svojstva

Iskašljajte flegmu Korak 4
Iskašljajte flegmu Korak 4

Korak 4. Koristite tretman mentolom

Lokalni proizvodi kao što su Vick Vaporub i Mentholate mogu biti od velike pomoći u ublažavanju kašlja, jer je mentol prirodno ekspektorans koji razbija sluz i pomaže tijelu da izbaci sluz.

Nanesite malu količinu odabranog proizvoda na grudi i nos tako da miris omekša sluz

Iskašljajte flegmu Korak 5
Iskašljajte flegmu Korak 5

Korak 5. Znajte kada zatražiti stručnu pomoć

Ako imate problema s disanjem ili je kašalj kod djeteta, medicinska pomoć je još važnija. Potražite stručnjaka ako:

  • Izbacujete zelenu, žutu ili crvenu sluz, što može signalizirati infekciju.
  • Kašalj proizvodi lagani zvižduk, znak da su pluća zahvaćena.
  • Kašalj proizvodi čudne zvukove.
  • Imate otežano disanje nakon kašlja.
  • Kašalj je intenzivan i sa siktavim zvukom, znak hripavca.
  • Imate temperaturu iznad 38 ° C.
Iskašljajte flegmu Korak 6
Iskašljajte flegmu Korak 6

Korak 6. Uzmite tretman protiv kašlja

Sjednite u ugodno okruženje prekriženih ruku i s nogama na podu. Polako udahnite kroz nos i nagnite se prema naprijed, pritiskajući u trbuh. Iskašljajte i provjerite možete li izbaciti sluz.

Isprobajte alternativni tretman. Sjednite, podignite bradu i polako udahnite dijafragmom. Udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi. Zatim brzo izdahnite kroz usta. Ponovite nekoliko puta i dišite normalno dok ne osjetite da sluz dopire do grla. Iskašljajte i pokušajte ga osloboditi. Ponovite po potrebi

Iskašljajte flegmu Korak 7
Iskašljajte flegmu Korak 7

Korak 7. Dodirnite prsa

Lezite i nagnite trup za 45 stepeni. Zatim lagano savijte ruke i potapšajte lijevu stranu prsa, između bradavice i ključne kosti. Nastavite tući i pritiskati oko dvije minute. Ponovite na desnoj strani. Ustanite, nagnite se naprijed i zamolite nekoga da vas na isti način lupka po lopaticama.

Ponovo lezite i lagano dodirnite lijevo i desno. Zatim lezite na bok s rukom iznad glave i lupnite bočno po rebru. Obrnite i ponovite s druge strane. Na kraju, lezite na trbuh i zamolite osobu da ga potapša iznad rebara s obje strane

Metoda 2 od 3: Korištenje biljaka

Iskašljajte flegmu Korak 8
Iskašljajte flegmu Korak 8

Korak 1. Isprobajte neke biljke za iskašljavanje da razrijede sluz i ublaže zagušenje

Nekoliko dobrih opcija:

  • Eukaliptus.
  • Inula.
  • Crveni brijest.
  • Anis.
  • Kamfor.
  • Bijeli luk.
  • Hyssop.
  • Lobelia.
  • Divizma.
  • Majčina dušica.
  • Paprika nana.
  • Đumbir.
  • Kajenski biber ili crni biber.
  • Sjeme senfa.
  • Nemojte piti ulje eukaliptusa ili nane.
  • Neke biljke, poput lobelije, mogu biti otrovne ako se konzumiraju u velikim količinama. Zbog toga se prije upotrebe posavjetujte s liječnikom.
  • Trudnice bi trebale razgovarati s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih prirodnih biljnih lijekova jer mogu imati ozbiljne nuspojave za bebu.
  • Prije davanja ljekovitog bilja djetetu razgovarajte s ljekarom. Ako uzimate lijekove na recept, dobro je razgovarati i sa stručnjakom.
  • Neke biljke mogu izazvati alergijske reakcije. Testirajte s nižom dozom kako ne biste riskirali.
Iskašljajte flegmu Korak 9
Iskašljajte flegmu Korak 9

Korak 2. Napravite biljni čaj

Čaj nije samo koristan jer je vruća tečnost, jer prisustvo ekspektorantnih biljaka pomaže u omekšavanju flegma u grudima, pospešujući njegovo uklanjanje. Kamilica, limun, metvica, metvica i đumbir dobre su opcije za ublažavanje kašlja sa sluzi. Izbjegavajte čajeve koji sadrže kofein jer mogu povećati proizvodnju sluzi.

  • Dodajte kašičicu suvog začinskog bilja ili tri kašičice svežeg začinskog bilja u šolju ključale vode. Ostavite da odstoji deset minuta, procijedite i popijte.
  • Po želji dodajte malo meda i limuna. Čajevi od kajena, belog luka, semena senfa, crnog bibera i luka često su jaki i iritantni. Pijte ih polako i umjereno.
  • Količinu bilja prepolovite i udvostručite količinu vode dok kuvate čaj za dijete.
Iskašljajte flegmu Korak 10
Iskašljajte flegmu Korak 10

Korak 3. Udahnite bilje

Također možete udisati eterična ulja i bilje za iskašljavanje kako biste omekšali sluz i izbacili sluz. Začinsko bilje sameljite i skuhajte u tavi ili stavite u difuzor. Ako više volite eterična ulja, stavite ih u lonac s toplom vodom ili u raspršivač.

  • Također pokušajte navlažiti krpu u biljnoj vodi ili razrijeđenom eteričnom ulju i staviti je preko nosa kako biste udahnuli najnužnije.
  • Očigledno, inhalaciju koristite umjereno jer to može nadražiti pluća.

Metoda 3 od 3: Izrada parnog tretmana

Iskašljajte flegmu Korak 11
Iskašljajte flegmu Korak 11

Korak 1. Koristite odgovarajuće bilje

Za liječenje pluća i izbacivanje sluzi parom potrebno je pažljivo birati bilje, bilo da je svježe, osušeno ili u obliku eteričnog ulja. Slijedeći dolje navedene korake, biljna para će direktno dospjeti u pluća, ubrzavajući proces iskašljavanja. Osim toga, para proširuje sinuse, što također razrjeđuje sluz. Neke biljke imaju antigljivična i antibakterijska svojstva, koja ubijaju bakterije i mikroorganizme, jačajući vaš respiratorni sistem. Preporučene opcije liječenja su:

  • Eukaliptus.
  • Nana ili nana koja sadrži mentol.
  • Đumbir.
  • Kamfor.
  • Majčina dušica.
  • Hyssop.
  • Anis.
  • Divizma.
  • Lobelia.
  • I drugo bilje, poput kašlja, močvarnog i crvenog brijesta, također djeluje.
Iskašljajte flegmu Korak 12
Iskašljajte flegmu Korak 12

Korak 2. Dodajte bilje

Napunite lonac vodom i stavite na štednjak. Čim tekućina počne ključati, dodajte dvije kapi jednog od gore navedenih eteričnih ulja. Ako više volite koristiti sušeno bilje, dodajte do dvije žličice i dobro promiješajte.

Iskašljajte flegmu Korak 13
Iskašljajte flegmu Korak 13

Korak 3. Udahnite paru

Nakon dodavanja ulja ili bilja, vodu prokuhajte još minutu i isključite vatru. Stavite lonac na sigurnu površinu na visinu koja vam odgovara. Sačekajte minutu ili dvije, pokrijte glavu ručnikom i nagnite se nad vodu. Ne zaboravite zatvoriti oči kako se ne bi iritirali.

  • Polako udahnite paru kroz nos pet sekundi. Zatim ispustite zrak kroz nos još pet sekundi. Zatim ponovite postupak udisanjem i izdisanjem kroz usta.
  • Nastavite deset minuta.
  • Držite se oko 30 cm od površine vode. Na taj način će para porasti bez opekotina po licu.
Iskašljajte flegmu Korak 14
Iskašljajte flegmu Korak 14

Korak 4. Ponovite tretman svaka dva sata

Važno je nastaviti koristiti paru dok je kašalj jak. Između ponavljanja ispuhnite nos i pojačajte kašalj što je više moguće.

Ako vam kuhanje na pari ne ide od ruke, dodajte malo crnog bibera ili kajenskog bibera u vodu. Ne pretjerujte jer će puder izazvati iritaciju

Iskašljajte flegmu Korak 15
Iskašljajte flegmu Korak 15

Korak 5. Kašalj

Nakon tretmana parom, natjerajte kašalj da izbaci sluz prisutnu u vašem respiratornom sistemu. Ne gutajte sluz kad dođe kašalj! Ispljunite ga na toaletni papir ili umivaonik.

Preporučuje se: