Ekcemi su upale kože koje karakterizira crvenilo kože, sa suhim, ljuskavim, kvrgavim izgledom. Iako to ne ugrožava život pacijenta, svakodnevno će osjećati mnogo svrbeža i nelagode, ometajući njegov normalan život. Ovaj dermatološki poremećaj, poznat i kao kontaktni dermatitis ili atopijski dermatitis, može utjecati na dojenčad, djecu i odrasle, ali postoji nekoliko metoda za liječenje i smanjenje dosadnih simptoma. Idealno je da se uvijek obratite dermatologu kako biste mogli postaviti ispravnu dijagnozu, ali postoje domaće tehnike koje će vam pomoći u kontroli ekcema do dana odlaska liječniku.
korake
Metoda 1 od 4: Odmah ublažite simptome
Korak 1. Koristite losione ili prirodna ulja dva puta dnevno za vlaženje kože
U ljekarni kupite neutralne kreme, masti ili losione koji imaju hidratantno djelovanje; utrljajte malu količinu u kožu dva puta dnevno, u određeno vrijeme. Nastavite koristiti proizvode dok se nelagoda ne poboljša.
Suncokretovo i kokosovo ulje odličan su izbor. Lako se mogu pronaći u trgovinama zdrave hrane
Korak 2. Dvaput dnevno dajte i antipruritičnu kremu ako je nelagoda velika
Idite u ljekarnu i potražite posebne losione ili kreme s malom količinom hidrokortizona. Nemojte ih nanositi previše - najviše dva puta dnevno, kao i nakon nanošenja hidratantne kreme, jer će krema imati još veći učinak.
Upotreba kreme može se prekinuti i svrab će se vremenom poboljšati
Korak 3. Upotrijebite zavoj ili gazu za umirenje i vlaženje kože
Temeljno nanesite odabrani losion ili kremu na nadraženu kožu, a zatim pričvrstite mali kvadrat gaze oko područja. Završite tretman omotavanjem suhog komada gaze oko vlažnijeg mjesta; ostavite ih preko noći ili mijenjajte svaka tri sata ako ih radije stavljate tokom dana.
Zaštita pocrvenele kože već će poslužiti za ublažavanje iskušenja da je ogrebete
Korak 4. Dodajte šaku koloidnog zobi pri ulasku u kadu
Uzmite vrećicu, dostupnu u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane. Napunite vodu u kadi vodom i ulijte malu količinu; miješajte ih dok se dobro ne promiješaju i uđite u vodu, ostajući 10 do 15 minuta. Nakon kupanja nanesite hidratantnu kremu po izboru na ekcem.
- Ovo rješenje vrlo dobro djeluje na djecu.
- Koloidna zobena kaša je samo zobena mljevena dok ne postane vrlo tanka, odnosno odličan je prirodni tretman.
Savjet:
Nakon kupanja, nanesite debeli sloj vazelina na zahvaćeno područje.
Metoda 2 od 4: Smanjivanje svraba
Korak 1. Umjesto odjeće s vunom, radije odjeću od pamuka i svile
Analizirajte sve u svom ormaru, posebno predmete koje najčešće nosite. Važno je da su vrlo labave, udobne i dopuštaju koži da „diše“bez izazivanja nelagode u dodiru s kožom. Odjeća od pamuka i vune odlična je za one koji imaju kontaktni dermatitis, ali vuna može "peckati" i biti neugodna.
Uvijek koristite odgovarajuće dijelove, ovisno o vremenu. Ako je prevruće, radije hladniju odjeću koja upija vlagu, kako biste izbjegli znojenje i veću iritaciju ozlijeđene kože
Korak 2. Nanesite sapune bez parfema ili boja
Kada ih kupujete, tražite one koji su 100% prirodni, bez previše dodanih sastojaka, posebno parfemi, boje i tvari koje mogu dodatno pogoršati ozljede.
Korak 3. Obrežite nokte kako biste izbjegli grebanje i daljnje ozljeđivanje osjetljivih područja
Osim rezanja, preporučuje se i brušenje kako ne bi bili oštri; češanje po natučenoj koži, čak i nesvjesno, može pogoršati situaciju. Kada se ekcem pojavi kod djeteta, još je važnije često podrezivati nokte.
Na djecu i bebe stavite uobičajene rukavice, bez ikakvih proizvoda koji mogu pogoršati upalu
Korak 4. Da biste odoljeli iskušenju da zabodite pocrvenjelu kožu, uštipnite drugi dio tijela
Pokušajte ovo ako patite od atopijskog dermatitisa na rukama, nogama ili bilo kojem drugom dijelu tijela. Neugodnost pri uštipku odvratit će vas od svrbeža, smanjujući šanse da dođete do osjetljivog mjesta.
Prekomjerno češanje ekcema može uzrokovati ozbiljnije rane na koži
Metoda 3 od 4: Promjena načina života
Korak 1. Svaki dan konzumirajte suplemente vitamina D i B12
Kupujte ih u ljekarnama i slijedite upute na pakiranju, koje se mogu razlikovati ovisno o dobi, u zavisnosti od doze. Konzistentno davanje ovih vitamina može poboljšati iritaciju kože.
Suprotno uvriježenom mišljenju, cinkov fosfat, vitamin B6, selen i ulje sjemenki konoplje nemaju konačne dokaze o koristi
Korak 2. Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani
Uvijek pijte vodu jer dehidracija može ostaviti kožu sušijom i upaljenijom, pogoršavajući svrbež. Postoji minimalna količina, za muškarce i žene, koju treba unositi dnevno:
Savjetuje se da odrasle žene uzimaju oko 2,7 L (11 čaša), a muškarci oko 3,7 (15 čaša)
Korak 3. Izbjegavajte hranu koja izaziva alergije
Važno je znati da je alergija na hranu mogla uzrokovati pojavu kožne lezije, posebno ako ste netolerantni na određene boje i konzervanse. Pažljivo pogledajte popis sastojaka sve prerađene hrane kako biste potvrdili da ne postoji ništa što bi moglo izazvati negativnu reakciju; u suprotnom ekcem može potrajati.
Korak 4. Priključite ovlaživač zraka kod kuće
Analizirajte sobe i sobe koje najčešće posjećujete u svom domu, bez obzira radi li se o dnevnoj sobi, kuhinji ili dnevnom boravku. Kupite jedan ili dva ovlaživača zraka i uključite ih kako bi zrak - i vaša koža - bili "hidratiziraniji". Možda ćete primijetiti smanjenje svrbeža i simptoma, uz smanjenje iskušenja da nježno ogrebete područje.
Preporučuje se korištenje prijenosnih ovlaživača zraka, ali ako je kuća velika, možete istražiti postoji li način ugradnje klima uređaja koji dopiru do većih površina
Korak 5. Smanjite izloženost stresnim situacijama
Dajte sve od sebe da otkrijete aspekte i okolnosti koji vas najviše iritiraju u svakodnevnom životu i stvorite načine da ih umanjite. Naravno, mnoge su prilike nepredvidive, ali povećani stres može pogoršati sve manifestacije povezane s ekcemom.
- Na primjer, ako ste nervozni zbog prespavanja svaki dan, postavite alarm da se uključi nekoliko puta zaredom. Na ovaj način ćete biti opušteniji znajući da nema opasnosti da zaspite na duže vrijeme.
- S druge strane, ako postanete nervozni zbog društva određenih pojedinaca, možda bi bilo bolje da se distancirate kako anksioznost ne bi porasla.
Korak 6. Isprobajte masažu ili akupresuru
Potražite dobre stručnjake u oba područja i zakažite putovanje u oba. Zamolite ih da se usredotoče na liječenje dijelova kože koji imaju dermatitis, ako se nakon seanse osjećate pomlađeno, redovno se vraćajte tehnici koja vam je najviše godila.
Metoda 4 od 4: Traženje medicinskog tretmana
Korak 1. Posjetite dermatologa ako je upala kože jaka ili uporna
Preporučuje se da dobijete tačnu dijagnozu od ovog stručnjaka kada ekcem počne ometati vaš svakodnevni život ili vašu sposobnost da se dobro naspavate. Također potražite liječničku pomoć ako kućne metode ili lijekovi bez recepta nemaju željeni učinak.
- Ponekad će savjetovati kombinaciju kućnih metoda i lijekova, poput krema za kožu, oralnih kapsula za smanjenje iritacije, pa čak i fototerapije.
- Zakažite termin ako ste u nedoumici. Vaš liječnik će moći riješiti sve probleme i postaviti ispravnu dijagnozu, bez obzira na kožni poremećaj, propisivanjem najboljeg dostupnog liječenja.
Korak 2. Ako sumnjate na infekciju na mjestu atopijskog dermatitisa, potražite liječničku pomoć što je prije moguće
U težim slučajevima, ovaj poremećaj će uzrokovati sekundarnu bakterijsku ili virusnu infekciju, što zahtijeva upotrebu antibiotika i drugih lijekova za provođenje liječenja.
Idite dermatologu istog dana ili u najbližu hitnu pomoć ako postoje žute kraste s gnojem, groznicom i crvenkastim linijama koje zrače s upaljenog mjesta
Korak 3. Neophodno je odmah otići u bolnicu ako dođe do ozbiljne alergijske reakcije na proizvod s kožom
Čak i prirodne mogu izazvati alergijske posljedice kod određenih ljudi, pa ako primijetite osip, svrbež, bol ili ljuštenje kože, prestanite nanositi kremu. Idite u hitnu pomoć ako je osjetljivost intenzivna, zahvaća lice ili čak genitalnu regiju; nazovite SAMU (192) ili idite u najbližu bolnicu kada shvatite da imate alergijsku reakciju.
Ovisno o alergijskoj reakciji, može doći do kihanja, otežanog disanja, oticanja lica, jezika, usana, usta ili grla, omaglice ili dezorijentacije, pa čak i mučnine ili povraćanja
Savjeti
- Važno je spriječiti alergije, ali ne postoje studije koje dokazuju da su upotreba štitnika za madrace ili posebnih jastučnica učinkovite mjere protiv pojave ekcema.
- Reći djeci da ne ogrebu upalu samo će pogoršati problem. Pokušajte ih odvratiti od razmišljanja o atopijskom dermatitisu.