Svi mrzimo oticanje i crvenilo očiju nakon plakanja. Srećom, najbolji način da ih smirite je da legnete s hladnim oblogom. Ako je vaše oticanje jače ili češće, neke promjene načina života mogu vam pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje otekline očiju
Korak 1. Operite lice hladnom vodom
Ako ste u žurbi ili ste na javnom mestu, idite u kupatilo na kratko pranje. Preklopite list papirnih ubrusa dvaput kako biste napravili uredan kvadrat i namočite ga u hladnoj vodi. Lagano pritisnite kapke po petnaest sekundi. Podignite pogled i stavite papir odmah ispod donjih trepavica, stisnuvši malo još petnaest sekundi u svako oko. Pustite da se koža osuši. Ponovite ako je potrebno.
- Ne trljajte oči i ne nanosite sapun.
- Neki ljudi vole pomiješati žličicu (5 ml) soli u šalicu (240 ml) ledene vode. Nemojte to činiti ako vam je koža lako crvena i iritirana.
Korak 2. Stavite krpu namočenu u hladnu vodu preko očiju
Umočite meku, frotirnu krpu u ledenu vodu. Okrenite, preklopite, stavite preko očiju i ostavite desetak minuta. Hladna voda sužava okolne krvne žile, smanjujući oticanje.
Slične rezultate postižete s pakiranjem leda ili paketom smrznutog graška. Hladan oblog možete napraviti i kod kuće, napuniti polovicu sirovog pirinča i ostaviti ga u zamrzivaču. Ne koristite smrznutu hranu u velikim komadima jer vam ne stvara plijesan na očima
Korak 3. Pokrijte oči hladnim kašikama
Uzmite dvije metalne žlice koje vam dobro pristaju uz oči, zamrznite ih oko dvije minute ili stavite u hladnjak na pet do deset minuta i lagano ih stavite na oči. Ostavite dok se ne zagreje.
Ako imate vremena, upotrijebite šest mjerica. Zamijenite one koje koristite za nove parove dok se zagrijavaju. Nemojte premašiti tri sa svake strane kako biste izbjegli oštećenje kože od dugotrajne hladnoće
Korak 4. Kucnite oko očiju
Prst prstom dodirnite otečena područja oko očiju. To može potaknuti cirkulaciju, pokrećući nakupljenu krv.
Korak 5. Masirajte premosnicu
Zatvorite oči i masirajte područje iznad nosa. Fokusirajte se na kožu sa strane, gdje bi bio most naočara. Na ovaj način možete ublažiti pritisak na svoje sinuse koji mogu biti zakrčeni plačem.
Korak 6. Lezite s podignutom glavom
Stavite dva ili tri jastuka ispod glave i držite ih više od ostatka tijela. Lezite s ravnim vratom, zatvorite oči i opustite se. Čak i kratak odmor može sniziti vaš krvni tlak.
Korak 7. Nanesite hladnu hidratantnu kremu za lice
Bočicu hidratantne kreme za lice ostavite desetak minuta u hladnjaku i nježno je nanesite na kožu. Hladnoća liječi otekline, a krema daje koži mekoću i sjaj.
- Kreme za oči su kontroverzne. Nije poznato djeluju li bolje od običnih hidratantnih krema za lice.
- Izbjegavajte mirisne ili mentol kreme. Mogu iritirati vašu kožu.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje natečenosti očiju
Korak 1. Spavajte dovoljno
Čak i ako su vam oči natečene od plača, drugi faktori utiču na intenzitet. Spavajte najmanje osam sati dnevno kako biste smanjili natečenost i vrećice ispod očiju.
Djeci, tinejdžerima i odraslima možda će trebati različite količine sna. Pitajte svog ljekara za preporuku
Korak 2. Ostanite hidrirani
Sol se nakuplja oko očiju i može pogoršati zadržavanje tekućine, uzrokujući oticanje. Pijte puno vode kako biste to izbjegli.
Smanjite količinu soli i kofeina koji dehidriraju
Korak 3. Liječite alergije.
Blage alergije na pelud, prašinu, životinje ili hranu mogu uzrokovati oticanje očiju. Izbjegavajte hranu koja izaziva osjećaj svrbeža, natečenosti ili neugodnosti. Uzmite antialergiju ako ne možete izbjeći kontakt. Posetite lekara za više informacija.
Korak 4. Idite k oftalmologu
Ako vam oči nateču prečesto, možda postoji osnovni uzrok. Oftalmolog može provjeriti vaš vid i možda preporučiti naočale ili kontaktne leće za smanjenje naprezanja očiju. Također može istražiti postoji li problem s vašim očima.
Korak 5. Odmorite se od knjiga i platna
Kada gledate računar, mobitel ili knjigu, pravite pauze svakih 20 minuta. Za vrijeme ovih pauza, pogledajte nešto s druge strane sobe gdje god se nalazili. Umor nije najčešći uzrok oticanja očiju, ali ovaj postupak je dobar za cjelokupno zdravlje očiju.
Metoda 3 od 3: Procjena kućnih rješenja
Korak 1. Koristite mokru krpu, a ne vrećice čaja
Mnogi ljudi stavljaju vrećice ledenog čaja preko podbuhlih očiju. Djeluje samo zbog niske temperature. Neki ljudi tvrde da crni, zeleni ili drugi biljni čaj najbolje djeluje. Mnogo toga nije proučavano, ali čini se da kofein - sastojak koji će najvjerojatnije djelovati - ne djeluje. Mokra krpa čini isto, sa smanjenim rizikom od bakterijske infekcije.
Korak 2. Preskočite savjete o hrani
Kriške krastavca jedan su od preporučenih tretmana za oticanje očiju. Djeluju, ali samo zbog niskih temperatura. Najbolje je koristiti mokru krpu ili hladni oblog kako biste smanjili šanse bakterijske infekcije iz hrane.
Ako ćete koristiti bilo koju hranu, oprani krastavac jedan je od najsigurnijih. Izbjegavajte krumpir, bjelanjke, jogurt i kiselu hranu poput jagoda ili limunovog soka
Korak 3. Držite iritantne proizvode iz očiju
Neki kućni lijekovi opasni su u blizini očiju zbog opasnosti od oštećenja i jake boli. Ne liječite oticanje očiju mašću od hemoroida (Hemovirtus), toplim kremama (poput Gelola) ili hidrokortizonom.
Savjeti
- Ako vam je plač razmazao šminku, uklonite je pamučnim štapićem namočenim u dermaquilant. Možete koristiti sapun i vodu na papirnom ubrusu ako u blizini nemate sredstva za čišćenje.
- Bijela olovka u vodenoj liniji maskira crvenilo u očima.
- Prikrijte natečenost očiju korektorom za posvjetljivanje ili mješavinom tekućeg korektora i tekućeg osvjetljivača.