3 načina za ugodan izraz lica

Sadržaj:

3 načina za ugodan izraz lica
3 načina za ugodan izraz lica

Video: 3 načina za ugodan izraz lica

Video: 3 načina za ugodan izraz lica
Video: Trajno uklanjanje dlačica - moje iskustvo 2024, Marš
Anonim

Imati ugodan izraz lica suptilna je promjena koja može imati vrlo pozitivan utjecaj na nečiji život. To može biti razlika između sklapanja novih prijatelja, zaposlenja, započinjanja veze ili dobijanja pomoći tokom dana ili ne. Da biste imali lijep izraz lica, morate prvo upoznati svoje lice. Tada možete napraviti male promjene kako biste imali bolji izraz lica češće.

Koraci

Metoda 1 od 3: Poznavanje svog lica

Imajte ugodan izraz lica Korak 1
Imajte ugodan izraz lica Korak 1

Korak 1. Znajte kako vam lice izgleda u stanju mirovanja

Odsustvo izraza lica nije uvijek povezano s onim što osjećate. Mnogi ljudi jednostavno imaju ozbiljniju narav. Na ovaj način stvara se nepozvan dojam. Snimite svoje lice ovako i pogledajte ga.

  • Biste li se osjećali ugodno započeti razgovor s nekim tko ima isti izraz lica?
  • Da ste u autobusu i da se morate nekome predstaviti, da li bi bila izabrana osoba sa tim izrazom lica?
Imajte ugodan izraz lica 2. korak
Imajte ugodan izraz lica 2. korak

Korak 2. Pitajte druge

Gledanje u fotografiju vašeg lica može izazvati pristrasna osećanja. Najbolji način da steknete predodžbu o izgledu lica u ovom trenutku je da pitate druge. Ako vam ne smeta, pitajte strance. I vaša porodica i prijatelji navikli su na vaše lice i mogu to sažeti sa jednim: "to je samo tvoje lice". Pitajte strance kakvu emociju prenosi lice fotografije da biste dobili najistinitije reakcije.

Imajte ugodan izraz lica Korak 3
Imajte ugodan izraz lica Korak 3

Korak 3. Naučite koristiti mišiće lica

Najlakši način za to je naučiti pomicati uši. Stanite pred ogledalo i počnite vježbati. Vjerojatno možete primijetiti kako se obrve podižu, oči sužavaju, a usta se mnogo otvaraju i zatvaraju. Svaki pokret uključuje različite mišiće. Vježbajte dok ne pomaknete uši jer to pokazuje da postoji svijest i kontrola mišića lica.

Znati kako napraviti male promjene na licu pomaže vam kontrolirati mišiće i stvoriti ugodan izraz lica

Imajte ugodan izraz lica Korak 4
Imajte ugodan izraz lica Korak 4

Korak 4. Upoznajte geste nervoze

Oni mogu spriječiti da izraz lica bude ugodan. Grickanje noktiju ili nervozni trzaj može se smatrati neprofesionalnim jer osoba izgleda nezainteresirano i rastreseno.

Ako se tikovi, poput nabora bora, treptanja, žmirenja očiju, grimasa ili trzanja usta, ne mogu kontrolirati, vremenom ih možete smanjiti pomoću hipnoze

Metoda 2 od 3: Unošenje promjena

Imajte ugodan izraz lica Korak 5
Imajte ugodan izraz lica Korak 5

Korak 1. Vježbajte kod kuće

Pogledajte se u ogledalo i vježbajte različite izraze lica kod kuće. Primijetite kako promjena raspoloženja postaje primjetna s promjenama na licu. Zapamtite trikove ugodne za lice kako biste ih mogli vježbati tijekom dana i zadržati svoje lice takvim.

  • Uzmite olovku i stavite je među zube oponašajući osmijeh. Osećate li se srećnije?
  • Sada uzmite olovku i držite je u ustima na utučen način, stvarajući namrgođeno lice. Ovaj izraz prenosi osjećaj nesreće.
  • Vježbajte samoglasnike. Produženo "E" izaziva osmijeh, "A" oponaša izraz iznenađenja. Oba izraza izazivaju prijatne emocije.
Imajte ugodan izraz lica Korak 6
Imajte ugodan izraz lica Korak 6

Korak 2. Izgleda da ste uključeni

Obratite pažnju na nagib glave. Suptilni nagib glave podsvjestan je znak da je osoba angažirana i da obraća pažnju. Tako se podstiče prijatna narav.

Izbjegavajte stalno gledati na sat, mobitel ili reakcije drugih ljudi

Imajte ugodan izraz lica Korak 7
Imajte ugodan izraz lica Korak 7

Korak 3. Usporite pogled

Dobro je uspostaviti kontakt očima i duboko pogledati. Takav pogled ne predstavlja škiljenje - dobro je vježbati u ogledalu. Najprivlačnije su oči koje su širom otvorene, ali opuštene.

Imajte ugodan izraz lica Korak 8
Imajte ugodan izraz lica Korak 8

Korak 4. Neka usta budu opuštena

Neutralna ili napuhana usta mnogo su manje privlačna. Ostavite usne lagano razdvojene kako biste opustili mišiće lica i dali intenzitet. S opuštenim ustima, zakrenite uglove prema gore.

Imajte ugodan izraz lica Korak 9
Imajte ugodan izraz lica Korak 9

Korak 5. Postanite lijepi iznutra

Drugi ljudi često primijete kada neko odglumi ugodan izraz lica. Postaju sumnjičavi. Najbolji način da izbjegnete ovaj problem je da zaista osjetite ono što odašiljete. Svako jutro odvojite vrijeme za razmišljanje o razlozima zbog kojih ste ljubazni. Pomislite na trenutak s ljubavlju o njima i pronesite taj osjećaj kroz dan.

  • Mislite na prijatelje i porodicu.
  • Uzmite u obzir svoja nedavna postignuća.
  • Počnite pratiti Instagram stranice s pozitivnim mislima i izrazima.
  • Kupite kalendar sa jednom slatkom životinjom po stranici.

Metoda 3 od 3: Udobno i nasmijano

Imajte ugodan izraz lica Korak 10
Imajte ugodan izraz lica Korak 10

Korak 1. Nasmiješite se kada je to prikladno

Osmeh ima dva efekta: izgledate lepše i osećate se lepše. Osmeh čini druge ugodnijim, jer se čini da je i osoba koja se smeje opuštenija. Prilikom osmijeha, mišići obraza su kontraktirani, što smanjuje dotok krvi u kavernozni sinus. Na taj način se krv koja odlazi u mozak hladi, što izaziva ugodne osjećaje.

Imajte ugodan izraz lica Korak 11
Imajte ugodan izraz lica Korak 11

Korak 2. Usredotočite se na neugodne situacije

Ne zaboravite zadržati ugodan izraz lica ako ste u neugodnoj situaciji. Jednostavno postavite mišiće lica u položaj koji se koristi za izražavanje ugodne emocije kako biste je generirali. Drugim riječima, izraz lica utječe na raspoloženje.

Imajte ugodan izraz lica Korak 12
Imajte ugodan izraz lica Korak 12

Korak 3. Budite sigurni u svoj izgled

Popravljanje odjeće ili kose bez zaustavljanja ometa ugodan izraz lica. Ljudi će vas protumačiti kao neugodnu i početi sumnjati u vaše lice. Neka povjerenje zasniva vaš izraz lica tako da vaš zrak čini druge ugodnima i uključenima.

Preporučuje se: