Uzrok i funkcija štucanja nisu poznati, ali se mogu pojaviti nakon konzumiranja alkohola. Ne postoji službeni lijek za štucanje, ali neka popularna uvjerenja mogu vam pomoći da to brzo i lako zaustavite kada ste pijani. Isprobavanje više od jedne od dolje navedenih tehnika obično će riješiti problem.
korake
Metoda 1 od 2: Zaustavljanje ciklusa štucanja
Korak 1. Zadržite dah
Zadržavajući dah, zaustavljate normalnu kretnju dijafragme. Budući da je štucanje povezano s refleksnim kretanjem dijafragme, njegovo zaustavljanje može biti dovoljno za rješavanje problema.
Nakon nekoliko sekundi zadržavanja daha, nekoliko puta progutajte velike količine zraka. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta da vidite hoće li zaustaviti štucanje
Korak 2. Promijenite položaj tijela
Sjedenjem i povlačenjem koljena prema grudima ili saginjanjem stisnut ćete dijafragmu. Štucanje je povezano sa grčevima dijafragme, a stiskanjem se mogu smanjiti ti grčevi.
Budite oprezni pri ustajanju i spuštanju jer se na vašu koordinaciju i ravnotežu može utjecati dok pijete
Korak 3. Popijte brzo čašu vode
Pijenjem vode brzo i odjednom, trbušni mišići se pomiču i mogu zaustaviti štucanje.
- Možete koristiti jednu ili dvije slamke za brže ispijanje vode.
- Pijte vodu, a ne alkohol jer može izazvati štucanje.
Korak 4. Pokušajte kašljati
Kašalj troši mnogo mišićne snage u trbuhu, a to može zaustaviti štucanje. Čak i ako vam se ne čini kašalj, pokušajte je nagoniti.
Korak 5. Pritisnite pritisak na premosnicu
Stavite prste na nos i pritisnite što je jače moguće. Nije poznato zašto ova tehnika funkcionira, ali čini se da pritisak na živac ili krvni sud često pomaže.
Korak 6. Prisilite kihanje
Prilikom kihanja trbušni mišići se pomiču i mogu zaustaviti štucanje, pa čak i prekinuti ga. Da biste prisilili kihanje, pokušajte namirisati malo papra, udahnuti prašnjavo mjesto ili pogledati u sunce.
Korak 7. Isperite grlo vodom
Grgljanje zahtijeva koncentraciju i može poremetiti način disanja i korištenje trbušnih mišića. Sve ovo zajedno može pomoći u okončanju najezde štucanja.
Korak 8. Popijte malo octa
Jake tvari, poput octa ili soka od kiselih krastavaca, mogu izazvati napad štucanja. Međutim, ako već jecate, te iste tvari mogu zaustaviti štucanje.
Ako ova metoda ne uspije prvi put, vjerojatno je najbolje da ne pokušavate ponovno, jer previše pića octa može iritirati vaš želudac i jednjak. U tom slučaju pokušajte s drugom metodom
Korak 9. Koristite malo leda
Uzmite vrećicu leda i stavite je na kožu, u predio želuca, blizu dijafragme. Hladnoća može promijeniti cirkulaciju i mišićnu aktivnost u tom području, što može zaustaviti štucanje.
Ako štucanje ne prestane u roku od 20 minuta, uklonite led s područja i isprobajte drugu metodu. Predugo ostavljanje leda na koži može učiniti područje bolnim
Korak 10. Stimulirajte vagusni živac
Vagusni živac povezan je s brojnim tjelesnim funkcijama, a njegovom stimulacijom može se okončati napad štucanja. Isprobajte jedan od sljedećih trikova:
- Neka se kašika šećera polako otopi na vašem jeziku.
- Jedite kašiku meda.
- Golicajte krov usta pamučnim štapićem.
- Stavi prst u uho.
- Polako pijte vodu (ili neko drugo bezalkoholno, negazirano piće), puštajući je da dodiruje krov vaših usta.
Metoda 2 od 2: Odvlačenje pažnje da biste zaustavili štucanje
Korak 1. Pokušajte brojati ili raditi druge aktivnosti koje se ponavljaju
Održavanjem mozga u umjereno teškim aktivnostima, to može uzrokovati prestanak štucanja. Ako pijete, možda ćete se morati malo više koncentrirati, ali u ovom slučaju to zaista može uspjeti. Isprobajte neke od sljedećih aktivnosti:
- Odbrojavajte od broja 100.
- Recite ili otpjevajte abecedu unazad.
- Radite vježbe množenja (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; itd.).
- Izgovorite svako slovo abecede i slovo koje počinje sa svakim slovom.
Korak 2. Fokusirajte se na disanje
Općenito, ne mislimo disati. Međutim, ako zadržite koncentraciju na njoj, štucanje može prestati.
- Pokušajte zadržati dah i brojati polako do 10.
- Pokušajte udahnuti kroz nos što je moguće sporije i dublje, a zatim polako izdahnite kroz usta. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
Korak 3. Povećajte količinu ugljičnog dioksida u krvotoku
Ako postoji abnormalno visoka razina ugljičnog dioksida u krvi, mozak će se usredotočiti na to i štucanje može prestati. To možete učiniti ako abnormalno dišete:
- Zadržite dah što duže možete
- Dišite duboko i polako.
- Napunite bešiku.
- Udahnite u papirnu kesu.
Korak 4. Pijte vodu u neugodnom položaju
Pokušajte se nagnuti prema naprijed dok pijete vodu ili je pijte sa suprotne strane čaše iz koje inače pijete. Budući da je ovo neobičan način pijenja vode, morat ćete se usredotočiti na to da je ne prolijete. Odvraćanje pažnje može pomoći u zaustavljanju štucanja.
Pijte vodu, a ne alkohol jer može izazvati štucanje
Korak 5. Zamolite nekoga da vas uplaši
Uplašiti se je dobar način da odvratite svoju pažnju od nečega, uključujući štucanje. Kad se uplašimo, naš se mozak fokusira na stvar ili osobu odgovornu za to, umjesto da nastavi razmišljati o štucanju. Da bi ovo uspjelo, potrebna vam je pomoć prijatelja. Zamolite ga da vas pokuša uplašiti kad se najmanje nadate.
Savjeti
- Ako ništa ne uspije, budite strpljivi. Mnogi napadi štucanja prođu u roku od nekoliko minuta. Međutim, ako jecate duže od 48 sati, posjetite ljekara.
- Izbjegnite štucanje ako ne jedete i ne pijete prebrzo. Kad nešto prebrzo pojedete ili popijete, možda gutate male količine zraka, a neki eksperimenti to krive kao uzrok štucanja.
- Alkohol može nadražiti jednjak i želudac, pa možete izbjeći štucanje smanjenjem količine koju pijete.