3 načina da jedete grejp

Sadržaj:

3 načina da jedete grejp
3 načina da jedete grejp

Video: 3 načina da jedete grejp

Video: 3 načina da jedete grejp
Video: NAJBOLJA DOMAĆA GRANOLA NA 3 NAČINA - DOMAĆI MUSLI - HRSKAVA GRANOLA - BEST HOMEMADE GRANOLA RECIPE 2024, Marš
Anonim

Grejp je ukusno voće i dio je porodice citrusa. Ponekad su kisele, ali malo šećera pomoći će im da budu slatki. Vrlo je zdravo voće koje možete jesti kao užinu ili kao dio doručka. Jedite ga na bilo koji način: oguljen ili prerezan na pola, na četiri ili osam dijelova. U nastavku pročitajte različite metode o tome kako jesti grejpfrut, kao i neke odlične i zdrave recepte.

korake

Metoda 1 od 3: Konzumiranje grejpa u ljusci

Jedite grejp Korak 1
Jedite grejp Korak 1

Korak 1. Ako nikada prije niste probali grejp, budite oprezni kada ga jedete

Možda ste alergični.

Jedite grejpfrut Korak 2
Jedite grejpfrut Korak 2

Korak 2. Odaberite dobar grejp u supermarketu

Trebali bi biti tvrdi, ali ne pretvrdi. Ne sazrijevaju dugo nakon berbe, pa birajte pažljivo.

Jedite grejpfrut Korak 3
Jedite grejpfrut Korak 3

Korak 3. Operite grejpfrut

Rezati grejpfrut Korak 11
Rezati grejpfrut Korak 11

Korak 4. Isecite grejpfrut

Jedite grejpfrut Korak 5
Jedite grejpfrut Korak 5

Korak 5. Dodajte šećer ili sol ako želite

Jedite grejp Korak 6
Jedite grejp Korak 6

Korak 6. Umetnite žlicu (po mogućnosti jednu sa zatvorenim krajem) u grejpfrut i uzmite komad

Jedite izbjegavajući tvrde i kisele "pregrade" koje odvajaju desni od voća.

Jedite grejpfrut Korak 7
Jedite grejpfrut Korak 7

Korak 7. Ponovite postupak

Jedite grejpfrut Korak 8
Jedite grejpfrut Korak 8

Korak 8. Vjerovatno ste već pojeli svoj grejpfrut

Ako niste, niste pravilno slijedili jedan od ovih koraka.

Jedite grejpfrut Korak 9
Jedite grejpfrut Korak 9

Korak 9. Odložite kožu grejpa na održiv način, na primjer u kompost

Rezati grejpfrut Korak 9
Rezati grejpfrut Korak 9

Korak 10. Koristite alternativnu metodu

Ako vam je ovaj način prehrane previše neuredan ili vam se ne sviđa količina kore koju ste pronašli, upotrijebite donju metodu ili pokušajte segmentirati grejpfrut.

Metoda 2 od 3: Konzumiranje grejpa u komadima

Rezati grejpfrut Korak 7
Rezati grejpfrut Korak 7

Korak 1. Malim nožem prerežite grejp na pola

Rezati grejpfrut Korak 12
Rezati grejpfrut Korak 12

Korak 2. Isecite svaku polovicu na desni

Svaki dio uzastopno dijelite na pola dok svi ne budu iste veličine.

Jedite grejpfrut Korak 13
Jedite grejpfrut Korak 13

Korak 3. Izrežite oko kože uklanjajući samo plodove

Jedite grejp Korak 14
Jedite grejp Korak 14

Korak 4. Žvake prepolovite uklanjanjem sjemenki

Jedite grejpfrut Korak 15
Jedite grejpfrut Korak 15

Korak 5. Uživajte u grejpu

Metoda 3 od 3: Dodavanje grejpa u recepte

Jedite grejpfrut Korak 16
Jedite grejpfrut Korak 16

Korak 1. Jedite na salati

Grejp se odlično slaže sa salatama. Izrežite komade na gornji način i pomiješajte s rukolom (ili vašim omiljenim povrćem), grčkim sirom, orasima i malo vinaigreta za ukusan i zdrav obrok.

Jedite grejpfrut Korak 17
Jedite grejpfrut Korak 17

Korak 2. Na roštilju grejpfrut

Grejpfrut možete lako ispeći na roštilju kako biste karamelizirali prirodni šećer i naglasili okus. Prerežite voće na pola i stavite dva dijela naopako na pet minuta na roštilj ili narežite na kružne kriške i pecite dvije minute (ili dok ne izgleda kao da je gotovo). Na vrh stavite med za poseban, zdrav dodir.

Jedite grejp Korak 18
Jedite grejp Korak 18

Korak 3. Napravite sos

Ako volite umak od manga ili naranče, pokušajte ga napraviti s grejpom. Izrežite na kockice i pomiješajte s limetom narančom, karameliziranim lukom, narezanim jalapenom i avokadom. Stavite preko slanih krekera, na vrh lososa, pomiješajte sa salatom ili tamo gdje biste inače dodali umak.

Jedite grejpfrut Korak 19
Jedite grejpfrut Korak 19

Korak 4. Napravite sok

Sok od grejpa možete napraviti na nekoliko načina. Zamijenite limetu naranču da napravite margarite od grejpa. Popijte ga ovako ili s malo vode kako biste mu dali dašak ljeta. Stavite na piletinu i kuhajte u tavi da koža postane hrskava, čime ćete promijeniti recept za piletinu s umakom od citrusa.

Savjeti

  • Ako vam je voće malo gorko, pokušajte staviti malo šećera na vrh.
  • Ako vam je dosadilo jesti grejp na isti način, pokušajte ga zamrznuti. Ovo će dati ukusan dodir leda bez dodavanja šećera ili sirupa.
  • Nakon što pojedete cijelu pulpu, ostatak soka možete iscijediti u čašu ili mali lonac i popiti ili upotrijebiti za šejk.
  • Zapamtite da se niste slučajno porezali dok režete grejp.
  • Burgundski sirup je takođe ukusan za dodavanje voću.
  • Dodajte trešnju u sredinu jedne polovine, a drugu dodajte nanu da biste je začinili.
  • Pokušajte ispeći grejp s malo smeđeg šećera ili plavim sirom.

Napomene

  • Grejpfrut može imati štetne interakcije s nekim lijekovima. Ako uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije kušanja grejpa.
  • Ne pokušavajte jesti najtvrđe dijelove grejpa koji odvajaju pupoljke. Nisu opasne, ali nisu tako ukusne i teško ih je žvakati.

Preporučuje se: