Iako nanosi mnogo boli i iritira ozljedu, ozljeda nožnog prsta nije ozbiljna stvar. Ipak, kada je ozljeda ozbiljnija, uvijek postoji mogućnost da je došlo do unutrašnjeg problema, poput prijeloma ili torzije ligamenata. Zbog rizika od komplikacija poput osteoartritisa, važno je prepoznati i znati liječiti obje vrste ozljeda prstiju jer prva pomoć može biti dragocjena.
korake
Metoda 1 od 2: Korištenje osnovnog tretmana modrica na prstima
Korak 1. Provjerite stanje prsta odmah nakon ozljede
Prva mjera liječenja je analiza stepena oštećenja na mjestu; pažljivo uklonite cipele i čarape s ozlijeđenog stopala. Ispitajte ga i pazite da ne pogoršate situaciju rukovanjem prstom na bilo koji način (zamolite prijatelja za pomoć). Potražite znakove u nastavku:
- Kriv ili pogrešno poravnat prst;
- Krvarenje;
- Nokat na nogama slomljen ili van mjesta;
- Modrice;
- Mnogo oteklina ili promjena boje;
- Ovisno o pronađenim dokazima, liječenje će biti različito. Čitajte dalje za određene prijedloge.
- Ako je bol vrlo jak i ne možete skinuti cipele i čarape, vjerojatno postoji neka vrsta prijeloma ili uganuća prsta ili stopala. To nije ozbiljno stanje, ali važno je posavjetovati se s liječnikom kako bi se mogao provesti odgovarajući tretman.
Korak 2. Posekotine i ogrebotine moraju se očistiti i dezinfikovati
Kada primijetite da postoje dijelovi prsta na kojima je koža pretrpjela otvorene ozljede (modrice, posjekotine, ogrebotine i lomovi na noktu), učinite higijenu kako biste izbjegli infekciju. Temeljito ga operite sapunom i toplom vodom, polako se sušeći čistom krpom ili papirnim ubrusom. Nanesite antibakterijsku kremu na bilo koji dio kože koji je slomljen i zaštitite prst čistim zavojem.
- Zamijenite obloge svaki dan tokom oporavka.
- Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako točno izvesti postupak.
Korak 3. Nanesite led kako biste smanjili otok
Normalno je da jedan prst posrće osjeća bol i barem malo oticanje, zbog čega se osjećate neugodno, teško i još podložnije nelagodu. Na sreću, jednostavno je smanjiti oticanje hladnim oblogom koristeći jednu od nekoliko metoda; gel oblog, koji se može ohladiti, vrećica leda ili čak posuda sa smrznutim povrćem.
- Bez obzira na to što se koristi za izradu hladnog obloga, zamotajte ga u ručnik ili krpu prije nego što ga stavite na kožu. Postoji opasnost od promrzlina pri izravnom i dugotrajnom kontaktu kože s hladnoćom, pogoršavajući ozljede.
- Prvih 24 sata nakon ozljede nožnog prsta, stavljajte led 20 minuta kad god ste budni. Nakon toga, dovoljno je izvoditi aplikaciju dva ili tri puta dnevno dok bol ne nestane.
- Saznajte više o primjeni hladnih obloga ovdje.
Korak 4. Ne pritiskajte prst
Čak i svakodnevne aktivnosti mogu biti neugodne ako dođe do ozljede prsta na nozi; da biste smanjili oticanje i bol, pokušajte prebaciti dio svoje težine na petu dok hodate i stojite. Pronalaženje ravnoteže u ovom načinu hodanja može biti teško, jer će bacanje sve težine na petu učiniti da hodate nespretno i dovesti do boli nakon nekog vremena. Potrudite se da samo skinete pritisak s prsta i da ne osjetite bol tokom hodanja.
- Kad se otok poboljša, davanje jastučića (na primjer, uložak od gela) pomaže u smanjenju nelagode pri hodanju.
- Ako se bol ne poboljša nakon sat ili dva, možda bi bilo bolje prestati s fizičkim aktivnostima na nekoliko dana, sve dok ne prestane nelagoda.
Korak 5. Provjerite ima li dovoljno mjesta za nožni prst u cipeli
Idealno je nositi bilo koju obuću koja ne povećava pritisak na ozlijeđeni prst, štiteći ga. Ako nemate druge cipele, olabavite pertle.
Otvorene cipele, poput sandala i japanki, mogu biti najbolji izbor. Osim što ne vrši pritisak na strane i vrh prsta, lakše je mijenjati obloge i stavljati im obloge
Korak 6. Koristite lijekove bez recepta za liječenje trajne boli
Obično nestaju nakon kratkog vremena; ako ne, uzmite lijekove protiv bolova da riješite problem, barem kratkoročno. Postoji nekoliko mogućnosti, poput Tylenola (paracetamol) ili NSAID (nesteroidni protuupalni lijek), poput Advila (ibuprofen) ili naproksena (Flanax). Sve se može kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta.
- Slijedite upute za doziranje sadržane u uputama za uporabu. Pretjerivanje doze lijekova, čak i bez recepta, može biti opasno.
- Nemojte davati aspirin djeci.
Korak 7. Omotajte povrijeđeni prst pored prsta pored njega radi dodatne podrške
Ako želite, stavite mali komad pamuka između njih kako se vlaga na mjestu ne bi previše povećala.
Menjajte pamuk svaki dan
Korak 8. Podignite modrice na nožnim prstima kako biste smanjili otok
Moraju ostati iznad nivoa tijela dok sjede ili leže. Na primjer: kada ležite, postavite stopalo na nekoliko jastuka tako da ozlijeđeni prst bude uzdignut. Ova tehnika pomaže u smanjenju cirkulacije krvi na mjestu, uzrokujući da se modrica postupno ispuhuje. Kad god sjedite ili ležite, dobro je držati prst podignut kako ne bi toliko natekao.
Metoda 2 od 2: Prepoznavanje ozbiljnijih problema
Korak 1. Pazite na trajnu bol i upalu
Kao što je navedeno u uvodu, ubodi na palcu nisu ozbiljne modrice; jedini pokazatelj da je došlo do većeg oštećenja je prisutnost nelagode nakon nekoliko minuta. Ako se bol ne poboljša istovremeno s normalnim udarcem, vjerojatno će vam trebati neki poseban tretman. Obratite pažnju na donje simptome:
- Bol koji se ne poboljšava u roku od sat -dva.
- Nelagoda se vraća nakon pritiska na prst.
- Otok ili upala koja otežavaju hodanje ili čak onemogućuju nošenje cipela nekoliko dana.
- Promjena boje slična je modrini koja traje čak i nakon dva ili tri dana.
Korak 2. Potražite znakove prijeloma
Kada je zaustavljanje prejako, kost prsta se može slomiti; u ovom slučaju morat ćete napraviti rendgen i staviti udlagu ili gips. Neki od znakova prijeloma su:
- Zvučni zvuk da se nešto pokvarilo ili otišlo s mjesta.
- Proverite da li je prst savijen, pogrešno poravnat ili pod nezgodnim uglom.
- Nije moguće pomeriti povređeni prst.
- Dugotrajna bol, upala i modrice.
- Imajte na umu da u mnogim slučajevima slomljeni prsti ne onemogućuju pacijenta da hoda. Mogućnost normalnog hodanja nije sigurna da nema prijeloma.
Korak 3. Potražite znakove subungualnog hematoma (krv ispod nokta), koji je također uobičajen nakon traume prstiju
Pritisak između nakupljene krvi i nokta može dugo dovesti do upale i otoka, čineći oporavak dugim i neugodnim procesom. U tom slučaju, liječnik može napraviti rupu u noktu, dopuštajući krvi da istječe i smanjiti tlak, u postupku koji se naziva trepanacija.
Korak 4. Provjerite je li nokat slomljen
Ozljede prstiju mogu uzrokovati odvajanje dijela (ili cijelog nokta) od noktiju, što je izuzetno bolno. U određenim slučajevima kućno liječenje može čak biti moguće, ali idealno je posavjetovati se s liječnikom koji će preporučiti najefikasnije načine za smanjenje boli, zaštitu i borbu protiv infekcije.
Osim toga, ako je ozljeda dovoljno ozbiljna da slomi nokat, postoji i velika vjerojatnost da je došlo do prijeloma ili problema koji zahtijeva medicinsku njegu
Korak 5. Pazite na znakove infekcije
Ogrci stopala obično se mogu liječiti kućnom njegom, ali uvijek budite u potrazi za znakovima infekcije; kada primijetite pojačanu bol, crvenilo, otok, utrnulost, osjećaj peckanja ili groznicu, idite u hitnu pomoć što je prije moguće.
Korak 6. Zakažite pregled kod liječnika ako se čini da je ozljeda ozbiljna
Svi gore navedeni problemi (prijelomi prstiju, modrice i slomljeni nokti) dobri su razlozi za posjet liječniku. Davatelj može naručiti rendgenske snimke ili druge testove snimanja radi precizne dijagnoze vašeg stanja. Osim toga, stručnjaci imaju potrebnu obuku da vas upute i pokažu kako zaštititi prst tijekom oporavka. Opet, važno je zapamtiti da velikoj većini izbočina čak ni nije potrebna medicinska pomoć, ali ako postoji razlog da vjerujete da se dogodilo nešto ozbiljnije, posjetite liječnika.
Uvijek slijedite preporuke svog ljekara, a ne one objavljene na internetu. Njegovo mišljenje uvijek je mjerodavnije i točnije od savjeta prisutnih u ovom i drugim člancima na internetu
Savjeti
- Nakon spoticanja, prestanite s bilo kakvom aktivnošću (čak i ako vjerujete da nije bilo većih ozljeda). Oticanje od manje traume na kraju čini prst sklonijim ozbiljnijim ozljedama.
- Može biti teško znati postoji li ozbiljniji problem sa trnčastim prstom jer su stopala puna nervnih završetaka. Drugim riječima, čak i manje modrice mogu jako povrijediti, kao da je u pitanju nešto ozbiljno. Stoga je još važnije tražiti znakove ozbiljne ozljede nakon ozljede prsta na nozi.