Bol u žučnoj kesi (gornji desni stomak) može biti blaga ili jaka. U mnogim slučajevima krivo je kamenje, ali trebate posjetiti liječnika kako biste isključili druge probleme. Kada nelagoda nije previše intenzivna, lijekovi bez recepta mogu brzo pružiti olakšanje; dugoročno, promjene u prehrani mogu smanjiti šanse za nastanak žučnih kamenaca. Međutim, kada je bol nepodnošljiva ili je popraćena groznicom i žuticom, idite u najbližu hitnu pomoć.
korake
1. dio 3: Brzo ublažavanje bolova
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminofena
Općenito, to je ono što najbolje djeluje na tegobe u žučnoj kesi, odmah ih kontrolirajući. Uvijek slijedite upute na pakiranju i imajte na umu da lijek može uzrokovati probleme s jetrom, stoga pazite da bol ne dolazi iz jetre.
- NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi), poput aspirina ili iburprofena, treba uzimati samo na preporuku vašeg ljekara. Takvi lijekovi mogu nadražiti želudac, pogoršavajući bilijarnu bol.
- Kada lijekovi bez recepta ne djeluju, liječnik vam može propisati antispazmodik koji opušta žučni mjehur.
- Koristite sve lijekove prema uputama ljekara ili prema uputama na pakovanju.
Korak 2. Nanesite topli oblog na zahvaćeno područje
Za trenutno olakšanje, umotajte bocu s toplom vodom, zagrijanu podlogu ili oblog u trgovini u ručnik. Stavite ga na gornji dio trbuha i ostavite 20 do 30 minuta na mjestu.
Ustanite i pokušajte hodati nakon nanošenja obloga (svaka dva do tri sata kada se pojavi bol)
Korak 3. Koristite vrući oblog s ricinusovim uljem
Pripremite ga tako što ćete namočiti čistu krpu ili peškir u čisto ricinusovo ulje, staviti ga na bolno područje i pokriti plastičnom folijom. Vrući oblog držite 30 minuta iznad plastike kako biste se borili protiv boli i upale.
Nanesite vrućim uljem jednom dnevno tokom tri dana
Korak 4. Pripremite čaj od kurkume
Narežite komad korijena kurkume 2 inča i skuhajte ga u loncu za pripremu čaja; druga mogućnost je da svakodnevno uzimate suplement od 1.000 do 2.500 mg kurkume. Od ostalih medicinskih poremećaja, kurkuma se koristi za borbu protiv žučnih problema.
- Iako obično ne predstavlja rizik, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja čaja od kurkume ili suplementa.
- Kurkuma i druge biljke mogu brzo isprazniti žučni mjehur. Iako povećana cirkulacija žuči pomaže u poboljšanju boli, može doći do začepljenja puteva, uzrokujući druge komplikacije; kao i uvijek, liječnik će moći dati najbolje indikacije.
Korak 5. Pitajte liječnika o upotrebi biljaka, dodataka prehrani i metodama “detoksikacije”
Postoji nekoliko vrsta kućnih lijekova za bilijarnu nelagodu, ali velika većina nije naučno dokazana; štaviše, neki od njih mogu na kraju pogoršati poremećaje žučne kese, druge probleme i stupiti u interakciju s lijekovima.
- Mliječni čičak, paprena metvica, radič i drugo bilje trebali bi ublažiti bol kod žučnih kamenaca, ali vjerojatno će blokirati žučne kanale i dovesti do daljnjih komplikacija.
- Neki su čuli da su jabukovo sirće i maslinovo ulje dobri za "detoksikaciju" žučne kese, ali nema potvrdnih studija. Osim toga, metode “čišćenja”, koje zamjenjuju čvrste obroke, mogu na kraju pogoršati učestalost žučnih kamenaca.
- Neki ljudi kažu da pijenje slane vode čisti i probavni sistem, ali ova je tehnika opasna i treba je izbjegavati.
Korak 6. Koristite betain hidroklorid za poboljšanje probavnih problema
Dodatak hidroklorida ne utječe izravno na žučni mjehur, ali može pomoći probavi i suzbiti povezane simptome poput mučnine, nadutosti i podrigivanja. Tipična doza je najmanje 600 mg betain hidroklorida uz obrok.
- Betain hidroklorid se može nabaviti u bilo kojoj ljekarni bez recepta.
- Pitajte svog ljekara je li suplement hidroklorida pravi za vas. Ne smiju ga uzimati pacijenti sa anamnezom čira na želucu, gastritisa, žgaravice ili refluksa kiseline. Kada osjetite peckanje u želucu, prestanite s upotrebom.
2. dio 3: Promjene u hrani
Korak 1. Pijte najmanje 8 čaša vode (2 L) vode dnevno, što je odlično za opće zdravlje i može pomoći tijelu razgraditi tvari koje stvaraju žučne kamence
Kada patite od proljeva povezanog s ovim problemima, još je važnije ostati hidriran.
Općenito se preporučuje 8 šalica; u toplijim danima ili za vrijeme vježbanja (na primjer, intenzivno i po vrućini), konzumirajte 450 do 900 ml na sat
Korak 2. Jedite hranu sa većom količinom vlakana, poput voća, povrća i integralnih žitarica
Vlakna pomažu u snižavanju kolesterola u žuči, sprječavajući stvaranje kamenaca. Svježe voće, povrće (posebno ono sa zelenim lišćem), leća, smeđi pirinač, integralne tjestenine, kruh i žitarice su hrana bogata vlaknima.
Ako ste nedavno imali operaciju žučne kese ili ste na posebnoj dijeti, prvo se obratite svom ljekaru kako biste saznali koliko vlakana možete pojesti
Korak 3. Povećajte konzumaciju agruma i drugih izvora vitamina C, što tijelu olakšava otapanje kolesterola, što znači da smanjuje mogućnost nastanka kamenca u žuči
Unosite 75 do 90 mg vitamina C dnevno, što je otprilike količina u čaši soka od narandže ili pomorandže srednje veličine; vrlo je jednostavno dnevno dobiti taj iznos.
- Ostalo citrusno voće, poput grejpa, limuna, kivija, jagoda te zelene i crvene paprike također imaju vitamin C.
- Ako želite, pitajte svog ljekara je li moguće uzimati dnevni dodatak vitamina C. Ne zaboravite da tijelo bolje apsorbira hranjive tvari iz hrane nego iz suplemenata.
Korak 4. Ograničite potrošnju rafiniranih ugljikohidrata i umjetnih šećera
Prva kategorija uključuje žitarice koje nisu integralne (bijeli kruh, pirinač i brašno); prirodni šećeri u voću i povrću nisu štetni, ali oni s umjetnom varijacijom (slatkiši i bezalkoholna pića, na primjer) su kontraindicirani.
Rafinirani ugljikohidrati i umjetni šećeri povezani su s povećanim rizikom od žučnih kamenaca
Korak 5. Umjereno konzumirajte zdrave masti i ulja
Omega-3 masne kiseline i nezasićene masti zdravije su opcije od hidrogeniziranih ulja i trans masti. Konzumirajte losos, pastrvu, avokado i biljna ulja (maslinovo ulje i repicu) kako biste ih dobili, čineći oko 20% dnevnih kalorija ili približno 44 g u prehrani od 2.000 kalorija.
- Zdrave masti su važne; uklanjanje bilo koje vrste masti iz vaše prehrane može na kraju povećati rizik od nastanka žučnih kamenaca.
- S druge strane, izbjegavajte štetne masti, poput zasićenih i trans masti, koje povećavaju rizik od stalne nelagode u žučnoj kesi. Prisutni su u prženoj hrani, hrani pripremljenoj s margarinom, masnim komadima slabine i mesa, pilećoj koži, slanini i mnogim drugim.
- Pročitajte i tablice nutritivnih vrijednosti namirnica i provjerite količinu kolesterola. Normalno, odrasli ne bi trebali uzimati više od 300 mg dnevno; ovisno o slučaju, liječnik će preporučiti dnevnu vrijednost od 100 mg ili čak i manje.
Korak 6. Nikada ne preskačite obroke niti idite na „hir“dijete
Važno je jesti u redovnim intervalima; kada tijelo ne prima hranu duže vrijeme, jetra oslobađa više kolesterola u žuč, potičući pojavu žučnih kamenaca.
Pojedinci s prekomjernom tjelesnom težinom ili gojaznima koji imaju probleme s bilijarom imat će koristi od postupnog gubitka težine. U periodu od šest mjeseci pokušajte ne sagorjeti više od 5-10% svoje početne težine
3. dio 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom ako su simptomi uporni ili jaki
Blagi bol u gornjem desnom dijelu trbuha nekoliko dana zahtijeva od liječnika da analizira situaciju; ako su manifestacije ozbiljne, potražite najbližu bolnicu.
- Vrlo jaki bolovi koji vas sprječavaju da možete sjediti uspravno ili pomicati trbušnu regiju, groznica, zimica, žuta koža i žutica ozbiljni su i trebaju hitnu njegu.
- Kada sumnjate na poremećaj žučne kese, važno je posavjetovati se s liječnikom prije nego što sami pokušate s bilo kojim tretmanom.
Korak 2. Uz nadzor vašeg ljekara, sastavite odgovarajući plan liječenja
Prijavite svoje simptome, istoriju povezanih zdravstvenih stanja i sve lekove koje uzimate. Trebao bi naručiti preglede, kao što su krvne slike i testovi snimanja, pomažući doktoru da postavi tačnu dijagnozu i odredi najbolji mogući tretman.
- Bubrežni kamenci često uzrokuju bol u gornjem desnom dijelu trbuha, ali to može biti i infekcija, začepljenje žučnih kanala ili neki drugi poremećaj.
- Da biste riješili začepljenje puteva i riješili se kamenaca, postoji nekoliko mogućnosti liječenja: kirurško uklanjanje žučnog mjehura, upotreba lijekova za otapanje kamenaca, terapija zvučnim valovima za njihovo razbijanje ili izvođenje endoskopske (nekirurške intervencije)) postupak za njihovo uklanjanje.
- Kod bilijarnih infekcija, lekar će propisati antibiotike; u težim slučajevima možda će se morati ukloniti žučna kesica.
Korak 3. Nakon operacije slijedite upute liječnika, vodeći brigu o operiranom mjestu
Neki pacijenti mogu ostati u bolnici do tjedan dana, ali obično se otpuštaju sljedeći dan ili 48 sati nakon zahvata.
- Nakon operacije, vaš ljekar će vam možda preporučiti tekuću hranu kako bi se vaš žučni mjehur „odmorio“. Bez obzira na operaciju ili ne, bit će potrebno na neodređeno vrijeme usvojiti dijetu s niskim kolesterolom koja ne preopterećuje žučni mjehur.
- Normalno je da nakon operacije bude više pražnjenja crijeva i proljeva, ali to su privremene manifestacije.
Savjeti
- Osim drugih zdravstvenih prednosti, prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola mogu smanjiti rizik od žučnih kamenaca i srodnih bolesti organa.
- Osobe s anamnezom bilijarnog bola trebale bi izbjegavati dijete i treninge usmjerene na brzo mršavljenje jer povećavaju šanse za patnju od kamenca.
Napomene
- Prije pokušaja bilo kakvih mjera za liječenje bilijarne boli posavjetujte se s liječnikom. Infekcije, kamenje ili opstrukcija u bilijarnom traktu hitni su medicinski slučajevi i trebaju hitnu njegu.
- Kad bol potraje duže od šest sati, dovede do groznice i povraćanja ili je dovoljno jak da vas spriječi u normalnom životu, odmah idite u hitnu pomoć.