Kako zaboraviti ljude koji ne žele vaše prijateljstvo

Sadržaj:

Kako zaboraviti ljude koji ne žele vaše prijateljstvo
Kako zaboraviti ljude koji ne žele vaše prijateljstvo

Video: Kako zaboraviti ljude koji ne žele vaše prijateljstvo

Video: Kako zaboraviti ljude koji ne žele vaše prijateljstvo
Video: 💥❤️ 𝗖𝗜𝗡𝗘𝗩𝗔 𝗦𝗘 𝗚𝗔𝗡𝗗𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗟𝗔 𝗧𝗜𝗡𝗘! 𝗩𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗘𝗖𝗧𝗔𝗧𝗜 𝗟𝗔 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗟 𝗘𝗡𝗘𝗥𝗚𝗘𝗧𝗜𝗖! 2024, Marš
Anonim

Prijateljstvo može biti zeznuta stvar. Možda ćete osjećati da se povezujete s nekim sve dok ne otkrijete da tu osobu ne zanima vaša kompanija. Ako neko odbija vaše prijateljstvo, nastojte se uzdići iznad. Postoji mnogo razloga zašto ne želite nečije prijateljstvo, a većina njih nije vezana za vas. Pokušajte pustiti to izgubljeno prijateljstvo, prepoznajući da to nije lična stvar i usmjerite svoju energiju na nešto drugo. Budite ljubazni prema sebi kako biste bolje kontrolirali svoje emocije, a kad budete spremni, razmislite možete li iz situacije naučiti nešto: možda postoji nešto što ste mogli učiniti drugačije. U budućnosti pokušajte biti svjesniji svog ponašanja.

korake

1. dio 3: Pronalaženje načina za prevazilaženje veze

Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 1
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 1

Korak 1. Izbjegavajte razmišljati o onome što se dogodilo

Ako vam neko nije želio biti prijatelj, možete razmišljati o tome uvijek iznova, kao i postavljati si mnogo pitanja pokušavajući otkriti što je pošlo po zlu i zašto nakon što je odbijen. Međutim, pokušajte izbjeći ovaj stav. Osim ako ta osoba ne razgovara s vama, nikada nećete znati sa sigurnošću zašto je odbijena, pa nema razloga za brigu.

  • Zamislite koliko ste bili bliski sa tom osobom. Ako ste tek upoznali nekoga dok niste shvatili da ga to ne zanima, razmislite koliko ste ga zaista poznavali. Možda bi bilo bolje zaboraviti šta se dogodilo i nastaviti dalje.
  • Budite svjesni svojih misli. Kad se zateknete da razmišljate o nečemu, učinite aktivnost koja će vam odvratiti pažnju, poput čitanja knjige ili gledanja televizije.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 2. korak
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 2. korak

Korak 2. Smanjite interakciju sa društvenim medijima

Ako ste uvijek na mreži, izbjegavajte posjetiti profil osobe koja vas je odbila. Ako pratite svoj Facebook profil, samo ćete ponovo otvoriti rane, jer možete početi razmišljati o tome zašto je vaše prijateljstvo odbijeno.

  • Pokušajte neko vrijeme blokirati ažuriranja te osobe. Tako je moguće izbjeći nenamjerno gledanje njene stranice prilikom pregledavanja društvenih mreža.
  • Možda bi bilo dobro da se neko vrijeme držite podalje od društvenih medija, pogotovo ako vam je teško prihvatiti situaciju.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 3
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 3

Korak 3. Promijenite način na koji gledate na situaciju

Možda ćete imati problema s prevladavanjem toga kada vidite odbijanje samo kao negativno. Umjesto da na to gledate kao na poraz, shvatite to kao pokušaj među mnogim drugima koji nisu uspjeli. Na taj način je lakše zaboraviti i preći na sljedeći.

  • Zamislite to ovako: Izašli ste iz svoje zone udobnosti i pokušali ste steći novog prijatelja. Mnogi ljudi se plaše širenja svojih društvenih krugova, pa ste zaslužni što ste pokušali upoznati nekoga novog.
  • Ovo prijateljstvo nije uspjelo i to je normalno. Mnogi pojedinci imaju različite obaveze i odnose, a ako im prijateljstvo ne odgovara, jednostavno mogu odlučiti nastaviti dalje.
  • Gledajte u budućnost. To prijateljstvo nije pokvarilo, ali postoji mnogo drugih mogućnosti za upoznavanje novih ljudi i sklapanje prijateljstava.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 4
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 4

Korak 4. Prihvatite bol, a zatim je prebolite

U redu je osjećati se povrijeđeno nakon odbijanja. Dok pokušavate potpuno zaboraviti na negativna osjećanja, možda ćete ih osjetiti još više, pa da biste to prebrodili, prihvatite bol na neko vrijeme. Tako je moguće osloboditi ljutnju i ogorčenost, a zatim krenuti dalje.

  • Niko ne voli da bude odbijen. Kad neko ne želi da nam bude prijatelj, boli. Dopustite sebi da budete ljudi i oplakujte gubitak, potrebno vam je nekoliko sati ili dana da budete tužni.
  • Zatim usmjerite svoju energiju na budućnost, misleći na nešto poput: "Bila je to tužna situacija. Volio bih da je bilo drugačije, ali sada moramo krenuti dalje."
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 5. korak
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 5. korak

Korak 5. Proširite svoje kontakte

Ako ste po prirodi stidljivi i imate poteškoća u sklapanju prijateljstva, odbijanje može naškoditi još više. Odličan način da zaboravite nekoga s kim niste htjeli biti prijatelji je pokušati proširiti svoju mrežu kontakata. Pronađite mjesta na kojima možete upoznati nove ljude.

  • Posvetite se većoj interakciji s drugima. Počnite s malim obećavajući sebi da ćete ove sedmice razgovarati s više ljudi na poslu, na primjer.
  • Od tada se potrudite. Na primjer, pokušajte otići na zabavu na koju ste pozvani ili otiđite sami na mjesto okupljanja, poput kafića ili društvenog centra, kako biste razgovarali s drugima.

Dio 2 od 3: Kontrola emocija

Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 6
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 6

Korak 1. Izbjegavajte to uzeti lično

Možete se osjećati lično povrijeđenim ako neko ne želi biti vaš prijatelj. Međutim, razlog možda nije ličan, pa pokušajte objektivno sagledati situaciju. Kad ste iskreni prema sebi, procijenite: Je li odbijanje zaista bilo lično?

  • Razmislite o odnosima u svom životu. Velike su šanse da ste u prošlosti odbacili tuđe prijateljstvo. Možda vas je kolega iz razreda ili kolega nekoliko puta pozvao na izlazak, a vi ste se opravdali. Je li to bilo lično? Vjerovatno ne. Možda se vaše ličnosti ne podudaraju ili ste bili previše zaposleni za nove prijatelje.
  • Osoba koja je odbila vaše prijateljstvo može imati slične razloge. Možda već ima puno posla i ne želi druge prijatelje ili misli da ste jako fini, ali ne osjeća veću povezanost. Postoji velika vjerovatnoća da odbijanje ne odražava vašu vrijednost kao osobe.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 7. korak
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 7. korak

Korak 2. Povećajte samopouzdanje

Odbijanje može imati veliki utjecaj na samopouzdanje i zbog toga se možete osjećati loše zbog sebe. Umjesto da utonete u osjećaj samosažaljenja, pokušajte tražiti načine za izgradnju samopouzdanja.

  • Napravite spisak svega što vam se sviđa jedno o drugom. Razmislite o stvarima koje ste dobro radili tokom nedelje, ispitajte svoje talente i sposobnosti da biste videli njihovu vrednost.
  • Također je potrebno uložiti napor da biste zapamtili trenutne odnose. Velike su šanse da sada imate mnogo dobrih prijatelja. To što neko nije htio vaše prijateljstvo ne znači da niste lijepi.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 8. korak
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 8. korak

Korak 3. Recite pozitivne stvari o sebi

Kad se nađete u negativnom unutarnjem monologu, zaustavite se i zamijenite negativne misli pozitivnim. Tako je moguće potaknuti povjerenje i osjećaj vrijednosti.

  • Uočite misli tokom dana, posebno ako je tema prijateljstvo koje nije uspjelo. Na primjer, mogli biste čuti kako ta osoba pravi planove s drugim vašim prijateljem i pomisliti: "Mislim da nisam dovoljno dobra da mu budem prijatelj."
  • Zaustavite se i preusmerite svoje misli. Zamijenite loše misli pozitivnim. Primjer je: "Nisam se slagao s Laurom, ali znam koliko Mariana cijeni moje prijateljstvo. Mora da činim pravu stvar da imam prijatelja tako dobrog kao Mariana."
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 9
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 9

Korak 4. Zapamtite da su emocije privremene

Osjećaj odbačenosti neće trajati vječno. Kad počnete zadržavati se na negativnim osjećajima, prestanite i podsjetite se svoje vrijednosti. Nećete biti tužni zauvijek, čak i ako sada tako izgleda. Jednog dana bit će moguće krenuti dalje i pronaći druge bolje prijatelje.

3. dio 3: Učenje iz iskustva

Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 10. korak
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama 10. korak

Korak 1. Prihvatite odbijanje kao način rasta

Moguće je naučiti od odbijanja, vidjeti priliku za razvoj otpornosti, a ne gledati na situaciju kao na nešto čisto negativno.

  • Odbijanje je dio života. Strah od društvenog odbacivanja može ograničiti vaš krug prijateljstva i interakcije.
  • Kad prođete kroz takvu situaciju više puta, lakše ćete se nositi s njom. Zato odbijanje posmatrajte kao praksu - naučili ste kako je to kada vas potencijalni prijatelj odbije. Sada kada je situacija gotova, nećete biti toliko nervozni ako se to ponovi u budućnosti.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 11
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 11

Korak 2. Razmislite da ste mogli postupiti drugačije

Nitko nije savršen, a većinu vremena za odbacivanje niste krivi. Međutim, jeste li mogli učiniti drugačije? Moguće je kao osoba imati koristi od odbijanja razmišljanjem o načinima rasta i sazrijevanja.

  • Razmislite o interakciji s tom osobom. Jeste li dali grube ili negativne komentare zbog kojih bi vam moglo biti neugodno? Jeste li prerano razgovarali, otkazali sporazum ili previše rigidne planove?
  • Većinom se odbijanje ne odnosi na vas. Međutim, ako ste učinili nešto pogrešno, prepoznavanje stava može vam pomoći da rastete.
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 12
Zaboravite ljude koji ne žele biti prijatelji s vama Korak 12

Korak 3. Razmislite o popravljanju greške

Koliko vam je ta osoba važna? Možda bi bilo dobro pokušati popraviti situaciju ako vam se jako sviđa, pogotovo ako mislite da je problem uzrokovalo nešto što ste učinili.

  • Možete pokušati poslati kratku tekstualnu poruku ili e -poruku o temi. Nema potrebe da ulazite u previše detalja.
  • Pokušajte reći nešto jednostavno, poput: "Zdravo! Žao mi je što sam zeznuo. Želim biti tvoj prijatelj, čak i ako mi se to ne čini. Pozovi me ako ponekad poželiš kavu!"

Savjeti

  • Imajte hrabrosti nastaviti i okončati prijateljstvo ako ste pokušali riješiti situaciju, ali bez uspjeha. Osećaćete se bolje i u svom srcu ćete znati da je to bila prava stvar.
  • Izvinite se ako je vaša greška. Ostavite osobu na miru ako ne prihvati izvinjenje, jer dobar prijatelj uvijek oprašta tuđe greške.

Preporučuje se: