Prestanak razgovora s nekim ko negativno utiče na vas osnažuje. Ako ste odlučili prestati razgovarati s nekim, recite da vam treba prostora, a zatim prekinite svu komunikaciju koju imate s tom osobom. Ako ste razgovarali s nekim preko interneta i odlučili da ne želite nastaviti, recite da ne želite više razgovarati i izbrišite kontakt te osobe. Čestitamo na ovoj odluci!
korake
Metoda 1 od 2: Prekid negativnih odnosa
Korak 1. Razgovarajte o granicama koje želite postaviti ako se osjećate ugodno
Iako ovo zvuči kontraintuitivno, ovo je najjasniji način da prenesete svoje osjećaje osobi i izbjegnete pogrešno tumačenje. Objasnite da vam odnos utiče na negativan način i recite šta planirate da učinite da biste se odmorili od ove veze.
- Na primjer, „Naš odnos me tjera u tjeskobu, pa sam odlučio da mi treba prostora za sljedećih nekoliko mjeseci. Za to vrijeme neću odgovarati na vaše poruke ni na jednom društvenom mediju."
- Budite čvrsti, ali nježni.
Korak 2. Napišite pismo ako ne želite da razgovarate lično
Ako se osjećate ugroženo ili tjeskobno dok ste s osobom, možda će biti teško jasno komunicirati. U tom slučaju napišite pismo u kojem ćete reći kako se osjećate i objasniti da više nećete razgovarati s tom osobom.
Pošaljite pismo poštom ako ne želite vidjeti osobu
Korak 3. Izbrišite njen broj sa mobilnog telefona
Ovo vas sprječava da dođete u iskušenje da joj se javite ili joj pošaljete poruku kada se osjećate usamljeno. Unesite svoju listu kontakata i odaberite "Izbriši kontakt".
Ako ne želite izbrisati broj, imajte na umu da stvarate mjesta za pozitivnije ljude u svom životu
Korak 4. Blokirajte profil osobe na svim društvenim mrežama
Ovo je odličan način da spriječite da ih kontaktirate, a također i da ne vidite šta osoba objavljuje na vašem sažetku. Radije blokirajte nego samo prestanite pratiti, jer to sprječava osobu da vas traži u budućnosti.
Ne zaboravite blokirati osobu na svim društvenim mrežama kao što su Facebook, Instagram, SnapChat, Pinterest i WhatsApp
Korak 5. Izbjegavajte osobu kad god je to moguće
To vam pomaže da imate prostora za detoksikaciju iz veze koja vam je teška ili loša. To nije uvijek moguće, ali potrudite se izbjeći to kad god možete.
- Na primjer, ako osoba uvijek ide u isti kafić, radije idite u drugi.
- Ako živite s tom osobom, nađite drugo mjesto za život.
Metoda 2 od 2: Prekidanje Internet kontakta
Korak 1. Napišite kratak, direktan i ljubazan odgovor kako biste prekinuli kontakt
Može biti malo čudno odbiti nekoga na internetu, ali bolje je da sebi razjasnite ono što osjećate, a ne samo nestati i zbuniti osobu. Napišite kratku poruku u kojoj zahvaljujete osobi na vremenu koje ste razgovarali, objašnjavajući da vas više ne zanima i želite joj sve najbolje.
Na primjer, „Zdravo Ana, cijenim tvoje interesovanje, ali mislim da u budućnosti ne bismo mogli imati vezu. Izgledate kao odlična osoba i želim vam sve najbolje!”
Korak 2. Dajte izgovor ako osoba nastavi slati poruke
Najbolja opcija uvijek će biti iskrena. Međutim, ako se osjećate neugodno, poslužite se ljubaznim izgovorom da brzo prekinete razgovor. Budite kratki i ne odgovarajte više na poruke.
Na primjer, "Žao mi je, ali upoznao sam nekog drugog" ili "Trenutno se odmaram od društvenih medija jer na poslu radim prekovremeno"
Korak 3. Izbrišite profil osobe sa svojih društvenih mreža
Ako osoba nastavlja slati poruke ili mislite da možete otići razgovarati s njom u trenutku slabosti, ne ustručavajte se izbrisati njen profil. Ovo je najefikasniji način da osigurate da nemate daljnji kontakt sa dotičnom osobom.