3 načina da se približite svom bratu ako vas zanemari

Sadržaj:

3 načina da se približite svom bratu ako vas zanemari
3 načina da se približite svom bratu ako vas zanemari

Video: 3 načina da se približite svom bratu ako vas zanemari

Video: 3 načina da se približite svom bratu ako vas zanemari
Video: Как научиться резать ножом. Шеф-повар учит резать. 2024, Marš
Anonim

U mnogim slučajevima dvoje ili više braće i sestara mogu biti doživotni najbolji prijatelji. U drugima je, međutim, veza burna i udaljena. Na primjer, ako vas brat (ili sestra) ignorira ili opovrgne sve vaše pokušaje da učvrstite veze, vaš ego može osjetiti trzaj. Iako je nemoguće kontrolirati ponašanje ljudi, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili svaku napetu situaciju. Suočite se s problemom, pokušajte stvoriti zdraviji odnos i poboljšati komunikacijske vještine s ljudima kako biste imali mirniji suživot s porodicom.

korake

Metoda 1 od 3: Suočavanje s problemom

Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje 1. korak
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje 1. korak

Korak 1. Naučite prepoznati i boriti se protiv vremena kada vas brat ili sestra ignorira

Tvoj brat ne reagira kad nešto kažeš ili postaviš pitanje? Zastrašivanje i kažnjavanje ljudi šutnjom tipična je taktika u situacijama zlostavljanja. Možda vam se čini da je samo neznalica, ali se možda i pretvara da dobija ono što želi. Ako se to dogodi, reagirajte na sljedeće načine:

  • Izgrdite svog brata govoreći: "Gledaj, kad me ignoriraš, sve što se osjećam dobro u vezi tebe prestaje, i dođe mi da se povučem. Želim da imamo odnos koji se međusobno podržavaju, ali ne osjećam nikakvu dobrodošlicu s tvoje strane ".
  • Pokušajte izravno razgovarati o uzroku tišine govoreći: "Mogu reći da ste ljuti na mene zbog vaše šutnje. Želim razgovarati o tome i riješiti je. Recite to kada budete spremni za to."
  • Ostanite opušteni i opušteni kad vas ignoriraju. Nasmiješite se ili uzdahnite dok vas osoba kažnjava šutnjom. Nadajmo se da će se umoriti od napada bijesa kad ne dobije reakciju kojoj se nadala (vidjeti vas ljutitog, uznemirenog ili čak poslušnog).
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 2. korak
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 2. korak

Korak 2. Odvojite vrijeme za razgovor sa svojim bratom bez smetnji

Ako njegovo ponašanje nije baš namjerno, morat ćete o tome ozbiljno razgovarati. Možda ima novu djevojku i nema vremena za vas, na primjer. Pitajte šta se dešava.

Reci "John, moram razgovarati s tobom o nečemu. Imaš li minut?" i odvedite ga na mjesto gdje mogu razgovarati bez prekida

Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 3
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 3

Korak 3. Započnite rečenice sa "I"

Kada razgovarate sa svojim bratom ili sestrom o tišini, preuzmite odgovornost za ono što osjećate i ne činite da izgleda kao da ga okrivljujete, inače bi se mogao braniti. Da biste to učinili, govorite iz svoje perspektive.

Izbjegavajte izgovaranje fraza poput "Ignorirate me i naljutite me" koje vas ni do čega ne vode. Idite na nešto poput "Osjećam se ignorisanim od tebe. I boli jer smo prije bili tako bliski. Šta se dešava?"

Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 4
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 4

Korak 4. Pokušajte smisliti rješenje

Svrha ove rasprave je utvrditi uzrok šutnje i, nadamo se, smisliti način za poboljšanje odnosa. Ne gubite vrijeme pokušavajući razumjeti motive svog brata, već šta možete učiniti da okončate situaciju.

  • Naučiti kako zajedno rješavati probleme odličan je način za jačanje odnosa. Oboje moraju željeti pozitivne rezultate i smisliti strategije za okončanje borbi. Možete se, na primjer, staviti jedno na drugo.
  • Na primjer: neka se vaš brat opusti kad dođe iz škole ili fakulteta; odvojite nekoliko minuta dnevno za razgovor o tome šta je svaka osoba učinila, itd.
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 5. korak
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 5. korak

Korak 5. Borite se protiv zlostavljanja

Možda vas vaš brat ignorira jer je emocionalno i društveno iscrpljen. Ako je tako, rasprava o problemu i razmišljanje o rješenju možda nije najbolja strategija. Iako se o praksi maltretiranja ne raspravlja toliko kada se dogodi među braćom i sestrama, ona je i dalje ozbiljna i može dovesti do negativnih posljedica za žrtvu.

Ako je vaš brat agresivan i pokušava vas rastužiti ili izostaviti, dajte oduška nekome: svojoj mami, tati, učitelju od povjerenja itd. Recite "Moja sestra se pretvara da sam nevidljiva. Nikada me ništa ne poziva, a kad pokušavam razgovarati s njom, ignoriran sam. Čak traži od svojih prijatelja da ne razgovaraju sa mnom kad dođu ovdje. Prošlo je dosta vremena i ja se osjećam jako loše"

Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 6. korak
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 6. korak

Korak 6. Posjetite terapeuta ako zbog ove udaljenosti razvijete emocionalne probleme

Teško je to prihvatiti, ali postoje slučajevi kada jedan brat ignorira drugog i situacija je nepovratna. Razlozi kao što su rivalstvo, razlike u vrijednostima i uvjerenjima ili čak razlike u godinama mogu utjecati na ovu vrstu ponašanja.

Ako učinite sve što možete da svog brata približite porodici, ali i dalje ne možete, razgovarajte s terapeutom

Metoda 2 od 3: Zatezanje obveznica

Povežite se sa sestrom koji vas ignoriše 7. korak
Povežite se sa sestrom koji vas ignoriše 7. korak

Korak 1. Pozovite ga da izvrši određene aktivnosti

Istraživanja pokazuju da braća i sestre koji zajedno obavljaju kućne poslove imaju veće samopoštovanje, stječu osjećaj odgovornosti i uče se bolje nositi s frustracijama. Osim toga, ova vrsta zadatka također jača porodične veze i odlična je prilika za razgovor.

Kad tvoji roditelji svakom od vas daju različite zadatke, budi spreman pomoći svom bratu da može razgovarati s njim. Recite "Možemo očistiti garažu za manje vremena ako pomognem Gabrielu. Šta mislite?"

Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 8. korak
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 8. korak

Korak 2. Pronađite hobije slične njemu

Čak i ako imate vrlo različite interese i ličnosti, možete se povezati kroz zajedničke hobije. Zamislite nešto što neko već radi ili otkrijte nešto novo - to bi moglo biti izvor mnogih zanimljivih uspomena za budućnost.

  • Reci svom bratu da bi volio igrati nogomet, plivati ili naučiti svirati gitaru s njim. Ako ima iskustva, zamolite da vam bude učitelj. Na taj način će provesti više vremena zajedno i pokazati jedno drugome svoje vještine. Recite "Divim se vašoj upornosti u učenju sviranja. Možete li me naučiti?"
  • Ako više volite, recite "Raquel, čuo sam da daješ besplatne sate plesa na univerzitetu. Da li bi to htjela sa mnom? Mislim da bi to bilo super."
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 9. korak
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše 9. korak

Korak 3. Ohrabri svog brata.

Možda postoji ova barijera između vas i njega jer ste oboje zaposleni i imate malo vremena za porodicu. Čak i ako je to slučaj, možete ojačati veze kroz odnos koji podržava.

Ako vaš brat ima važan test za nekoliko dana, potaknite ga da više uči (govoreći: "Siguran sam da ćete uspjeti na ovom testu") ili mu budite spremni pomoći u pregledu materijala

Povežite se s bratom ili sestrom koji vas ignorira Korak 10
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas ignorira Korak 10

Korak 4. Okupite se više kao porodica

Povezivanje može biti još teže ako ste odrasli i živite u različitim domovima. U tom smislu, upotrijebite cijelu porodicu kao zajedničko tlo za približavanje svom bratu. Konačno, ova vrsta događaja pozitivno je društveno iskustvo i za odrasle i za djecu.

  • Dajte ideji da nedjeljni ručak među vama postane ritual. Recite "Dečki, mislim da bi bilo super da počnemo zajedno ručati nedjeljom. Nedostajete mi i želim vam biti bliže."
  • Zatim iskoristite priliku da se zbližite sa svojim bratom. Započni razgovor s nečim poput "João, sjedni sa mnom!"
Povežite se sa sestrom koji vas ignoriše Korak 11
Povežite se sa sestrom koji vas ignoriše Korak 11

Korak 5. Poštujte svoje razlike

Tvoj brat može početi poštovati ako učiniš isto. To ne znači da se oboje moraju složiti na svaki način ili da su dužni stalno saginjati glavu. Zapravo, to znači da moraju poštivati ono što svaka osoba osjeća, privatnost i lični prostor, kao i individualne interese i uvjerenja.

Na primjer, ako izaberete stariju sestru jer je vegetarijanka, dat ćete joj nezrelu sliku koja će opravdati neznanje. S druge strane, ako pokažete poštovanje pa čak i postavite pitanja o toj stvari kako biste razumjeli vaše razloge, ona može postati prijateljskija i poslušnija

Metoda 3 od 3: Poboljšanje komunikacije

Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše Korak 12
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše Korak 12

Korak 1. Postavite pitanja o interesima vašeg brata

Jedan od najboljih načina da započnete razgovor s drugom osobom je pokazati volju da je dublje upoznate. Kao? Poticanje dijaloga o temama koje joj se sviđaju, na primjer. Svi vole pričati o sebi i svojim hobijima. Stoga, pokažite znatiželju kako biste učvrstili veze sa svojim bratom.

  • Na primjer, ako vam je brat veliki obožavatelj Doktora Whoa, pitajte: "Koja vam je omiljena epizoda? Zašto?" Koristite ovaj otvoreni format pitanja kako ne biste dobili prekratke odgovore.
  • Takođe, dopustite svom bratu da priča više o temi koja vas zanima kako bi počeo uživati u druženju s vama.

Korak 2. Budite prisutni

Ponekad ljudi šute jer ne znaju govoriti o osjetljivim temama ili se boje ispustiti paru i pokazati svoje emocije. Ako možete srušiti barijeru među vama, bit će lakše komunicirati i ublažiti situaciju.

Na primjer, pitajte: "Je li sve u redu? Danas ste vrlo tihi."

Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše Korak 13
Povežite se sa bratom ili sestrom koji vas ignoriše Korak 13

Korak 3. Slušajte pažljivo

Najbolji slušalac je onaj koji ostaje budan i razumije šta osoba govori, umjesto da samo razmišlja o odgovorima koje će dati. Kad pokušavate započeti razgovor sa svojim bratom, samo se usredotočite na njega. Slijedite dolje navedene strategije za poboljšanje komunikacije:

  • Naučite koristiti govor tijela - držite leđa uspravno i opustite ramena, bez prekriženja ruku i nogu; uspostaviti kontakt očima; okrenite se prema zvučniku; klimnite glavom i nasmiješite se u odgovarajuće vrijeme - i verbalne znakove osobe za poboljšanje procesa komunikacije.
  • Koristite ove verbalne načine da pokažete da pažljivo slušate:

    • Parafraziraj: ponovite poruku, mijenjajući perspektivu. Na primjer: "Nazvao me je naivcem pred svima, pa sam otrčala u kupaonicu, gdje sam plakala satima …" (original); "Izgleda da ste bili jako povrijeđeni" (parafraza).
    • pojašnjenje: pokušajte bolje razumjeti nejasne aspekte poruke. Na primjer: "Da vidim jesam li te dobro razumio. To si rekao …".
    • Empatija: Stavite se na mjesto osobe i razumite njeno emocionalno iskustvo. Na primjer: "Čini se da ste se osjećali poniženo kada je rekao te stvari."
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas ignorira Korak 14
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas ignorira Korak 14

Korak 4. Pokažite poštovanje prema svom bratu, čak i ako se ne slažete s njim

Bez obzira na to koliko ste slični, prije ili kasnije ćete imati različita mišljenja. Ovo ne mora biti loše; naprotiv: to može biti savršena prilika da otkrijete više o sebi i proširite svoj um. Slijedite ove savjete:

  • Fokusirajte se na radnju ili koncept, a ne na neslaganje sa svime što osoba kaže. Promijenite redove poput "Ti si šupčina" u "Zaista me povrijedilo to što si rekao."
  • Rečenice započnite s "I" da pokažete kako se osjećate.
  • Budite dobar slušalac kad za to dođe vrijeme.
  • Nemojte zanemariti mišljenja ili uvjerenja te osobe s recima poput "To je besmislica!"
  • Diši duboko. Ako postanete nervozni, pričekajte nekoliko trenutaka da se smirite.
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 15
Povežite se s bratom ili sestrom koji vas zanemaruje Korak 15

Korak 5. Budite strpljiviji

Ako vas brat ignorira, možda ćete očajnički željeti da nastavite vezu; međutim, ne stavljajte kola ispred konja. Ako pokušate nešto prisiliti, to će izgledati podmuklo. Daj mu vremena.

Preporučuje se: