3 načina da prestanete da se zaljubljujete

Sadržaj:

3 načina da prestanete da se zaljubljujete
3 načina da prestanete da se zaljubljujete

Video: 3 načina da prestanete da se zaljubljujete

Video: 3 načina da prestanete da se zaljubljujete
Video: Kako da pokažete nekome da vam se sviđa, a da se ne izblamirate ( + da ga zainteresujete za sebe) 2024, Marš
Anonim

Nije važno želite li preboljeti prekid ili jednostavno prestati upasti u nevolje, ponekad dođe trenutak kada se više ne želite zaljubiti. Ako ovo opisuje vaše trenutno emocionalno stanje, možda ćete imati poteškoća u kontroliranju svojih osjećaja, ali ne brinite! Svatko može izbjeći novu zaljubljenost - samo se malo usredotočite na sebe i poduzmite korake da smanjite šanse da se zaljubite u nekoga. Osim toga, razmišljanje o razlozima ove odluke može vam pomoći da se oslobodite starih štetnih obrazaca u odnosima.

korake

Metoda 1 od 3: Fokusiranje na vas

Prestanite se zaljubiti Korak 1
Prestanite se zaljubiti Korak 1

Korak 1. Učinite rezoluciju javnom

Jasno iznesite svoje namjere ako želite umanjiti nade potencijalnih udvarača i spriječiti ih da se približe. Recite prijateljima, porodici i poznanicima da vas ne zanima veza.

  • Na primjer, u opis svojih profila na društvenim mrežama možete dodati "samac i sretan".
  • Ako vas voli određena osoba, izrazite svoje namjere sjećajući se da namjeravate ostati samac ili da mislite da biste trebali biti samo dobri prijatelji.
Prestanite se zaljubiti 2. korak
Prestanite se zaljubiti 2. korak

Korak 2. Zaposlite se sa svojim ciljevima

Izbjegnite novu strast fokusirajući se isključivo na svoju karijeru i druge snove i planove za budućnost. Zapišite svoje snove i ciljeve na papir i izostavite sve romantične teme. Izradite jasan akcijski plan za postizanje svakog cilja i postavite ga za svoj najveći prioritet.

Imajte na umu da osoba koja je previše fokusirana na vlastite ciljeve može naštetiti odnosima sa voljenim osobama ako nemaju vremena za prijatelje i porodicu

Prestanite se zaljubiti Korak 3
Prestanite se zaljubiti Korak 3

Korak 3. Zamolite druge da vas podsjete na obavezu koju ste preuzeli prema sebi

Izbjegavanje kontakta sa svim potencijalnim udvaračima nemoguća je misija jer možemo upoznati zanimljive ljude na poslu ili kada izlazimo s prijateljima. Međutim, kako biste spriječili pojavu previše intenzivnih osjećaja, pozovite voljene da drže noge na zemlji. Recite da vas trenutno ne zanima nova strast i zamolite ih da vas podsjete na to.

Na primjer, možete zatražiti od kolege da vam spomene ciljeve kad god se pretjerano smijete šalama novog uredskog radnika, a vaš najbolji prijatelj mogao bi vas odvratiti od atraktivnog barmena dok se zabavljate u baru

Prestanite se zaljubiti Korak 4
Prestanite se zaljubiti Korak 4

Korak 4. Čuvajte se

To je vrlo važna navika kada pokušavate prebroditi stare boli i brige, pa to učinite redovnom praksom i stavite zdravlje i dobrobit na prvo mjesto. Gajite takve navike čak i ako se zaljubite u nekoga.

Briga o sebi može uključivati zdravu, hranjivu prehranu, redovnu tjelovježbu, odgovarajući odmor i vrijeme za bavljenje hobijima i ličnim interesima

Prestanite se zaljubiti Korak 5
Prestanite se zaljubiti Korak 5

Korak 5. Zaljubite se u sebe

Odličan način da smanjite šanse da se zaljubite u nekoga je da se zaljubite u sebe. Mnogi ljudi preskaču iz veze u vezu jer se osjećaju ružno ili neželjeno, ali kada posebnu pažnju i brigu posvetimo sebi, ne ovisimo o tome da će iko drugi odigrati tu ulogu u našim životima.

  • Podsjetite se razloga zašto ste nevjerojatna osoba tako što ćete svakodnevno spominjati svoje pozitivne kvalitete. Napravite sastanak sa sobom: idite na večeru u fini restoran, pogledajte film u bioskopu ili pogledajte predstavu svog omiljenog benda. Pohvalite se onako kako bi to učinio dečko i kupite sebi posebne poklone.
  • Nadalje, pokazujući neovisnost i ljubav prema sebi, svima ćete pokazati kako očekujete da će vas tretirati, a kada konačno uđete u vezu, vaš će partner biti svjestan svih vaših očekivanja. Zato odvojite svo vrijeme svijeta da se brinete o sebi, s puno ljubavi, poštovanja i ljubaznosti.

Metoda 2 od 3: Suočavanje sa novim i starim strastima

Prestanite se zaljubiti Korak 6
Prestanite se zaljubiti Korak 6

Korak 1. Odmaknite se malo

Jedan od najvažnijih faktora kada želimo kontrolirati osjećaje koje imamo prema nekome je količina vremena koje provodimo s tom osobom, posebno u trenucima kada smo sami. Zato izbjegavajte tu osobu kad god je to moguće, a ako se ne možete potpuno odmaknuti, izbjegavajte što više vremena provoditi zajedno s njom.

  • Na primjer, ako vas nakon posla zamoli za pivo, pozovite ostale kolege u uredu da izbjegnete da ste vas dvoje sami.
  • Okružite se pozitivnim, inspirativnim voljenima zbog kojih se osjećate dobro. Ovi prijatelji, kolege i članovi porodice moraju prihvatiti i podržati vaša osjećanja, kao i biti od pomoći i shvatiti da su život i odluke samo vaši.
Prestanite se zaljubiti Korak 7
Prestanite se zaljubiti Korak 7

Korak 2. Blokirajte osobu sa društvenih medija

Kontaktiranje „skoro flert“na internetu može utjecati na vaša osjećanja, pa ga i tamo izbjegavajte. Prekinite prijateljstvo na društvenim mrežama ili, ako zvuči previše drastično, preuzmite aplikaciju koja prati vaše opće navike pregledavanja - nećete moći njuškati po nečijem životu ako se ne možete prijaviti na Facebook.

Obavežite se da ćete biti van mreže u vrijeme kada ćete najverovatnije prisluškivati nečiji život. Neke aplikacije za pametne telefone, poput Freedom i SelfControl, mogu biti vrlo korisne

Prestanite se zaljubiti Korak 8
Prestanite se zaljubiti Korak 8

Korak 3. Prekinite flert

Važno je spriječiti drugu osobu da vam se počne sviđati, ako je moguće. Nemojte se nadati - naizgled bezopasni komplimenti, dodiri ili pogledi mogu poslati poruku da smo za nekoga zainteresirani, stoga izbjegavajte ovu vrstu interakcije.

Ako i dalje trebate razgovarati s osobom, usvojite ljubazan i ravnodušan ton glasa, držeći se jednostavnog "zdravo" i "zbogom"

Prestanite se zaljubiti Korak 9
Prestanite se zaljubiti Korak 9

Korak 4. Usredotočite se na nedostatke

Naša se vizija često iskrivljuje kad smo zaljubljeni i stavljamo drugu osobu na pijedestal, videći samo njene kvalitete. Zato njegujte racionalniji i realniji pogled.

Niko nije savršen, pa napravite spisak svih razloga zbog kojih ta osoba nije. Ponovo pročitajte popis kad god zateknete previše razmišljanja o njenim pozitivnim osobinama

Prestanite se zaljubiti Korak 10
Prestanite se zaljubiti Korak 10

Korak 5. Zapamtite da drugi nije dostupan

Možda želite izbjeći zaljubljenost jer je druga osoba već zaručena - u tom slučaju zamislite lice ili ime vašeg partnera kad god počnete maštati o njemu. To će vam pomoći da zadržite racionalnu i objektivnu perspektivu.

Prestanite se zaljubiti Korak 11
Prestanite se zaljubiti Korak 11

Korak 6. Prihvatite da ne možemo uvijek vladati svojim srcem

Zaljubljenost u nekoga i poduzimanje radnji da se oslobode tih osjećaja dvije su vrlo različite stvari. Često je, uprkos svim vašim naporima, zaljubljenost u nekoga neizbježna, ali ne morate ništa učiniti ako ne želite vezu ili niste spremni za ljubav.

Prihvatite da vam se ta osoba sviđa i da se s njom zaista zabavljate, ali zapamtite da trenutno niste dostupni

Metoda 3 od 3: Suočavanje s ljubavnim problemima

Prestanite se zaljubljivati Korak 12
Prestanite se zaljubljivati Korak 12

Korak 1. Analizirajte svoja ljubavna pitanja

Želja da pobjegnemo od romantike kada se bojimo ozljede ili razočaranja potpuno je razumljiva, ali vas može spriječiti da u svom životu imate nekoga posebnog. Zato pokušajte doći do korijena ovih osjećaja, bilo da pišete o njima u dnevniku ili razgovarate o njima sa prijateljem.

Na primjer, možda ste bili izdani u prošlosti i sada se bojite da će se to ponoviti, ili se možda bojite zaljubiti u nekoga tko vas prisiljava da odustanete od svojih budućih planova i snova

Prestanite se zaljubiti Korak 13
Prestanite se zaljubiti Korak 13

Korak 2. Razmislite o svojim navikama u vezi

Nije iznenađujuće da neko ko je u prošlosti bio jako povrijeđen želi da se prestane zaljubljivati, ali razmišljanje o vašim ljubavnim iskustvima može vam pomoći da budete sretniji u budućnosti.

Postavite sebi pitanja poput: „Kako se obično ponašam u takvim situacijama? Mogu li identificirati neke obrasce koji bi mogli utjecati na tok mojih odnosa?”

Prestanite se zaljubiti Korak 14
Prestanite se zaljubiti Korak 14

Korak 3. Promijenite neke navike da biste imali više sreće u ljubavi

Na primjer, recimo da uvijek srećete nove udvarače u barovima ili klubovima - u tom slučaju bi vam park ili besplatni tečaj mogli pomoći da upoznate različite vrste ljudi, s različitim rezultatima.

Još jedan uobičajen primjer je navika guranja drugih od straha od napuštanja. Kad se druga osoba umori od ovakvog ponašanja i na kraju ode, naš strah se pretvara u proročanstvo ("Već sam znao!"). Zato pokušajte ovom prilikom dati nekome priliku - možda će odnos poprimiti sasvim drugačiji smjer

Prestanite se zaljubiti Korak 15
Prestanite se zaljubiti Korak 15

Korak 4. Promijenite vrstu kandidata

Možda se želite prestati zaljubljivati jer uvijek birate istu vrstu partnera, poput loših utjecaja, predanih ljudi ili onih koji se nikome ne mogu ozbiljno posvetiti. U tom slučaju, promjena vrste udvarača mogla bi dovesti do sretnijeg završetka.

  • Razmislite o vrstama ljudi u koje ste skloni da se zaljubite, i ovog puta, kada konačno budete spremni da pokušate ponovo, pokušajte da se zabavljate sa potpuno drugim ljudima.
  • Na primjer, ako vas uvijek privlače "kul momci", počnite obraćati pažnju na konzervativnije muškarce. Ili vam se možda sviđaju spontani ljudi koji potroše cijelu plaću u jednoj noći, ali možda ćete otkriti da je odnos s nekim ozbiljnijim i pouzdanijim daleko zadovoljniji. Promijenite zadane vrijednosti i pogledajte što će se dogoditi.
Prestanite se zaljubiti Korak 16
Prestanite se zaljubiti Korak 16

Korak 5. Usporite

Jeste li tip koji će se zaljubiti za manje od sedmicu dana? U ovom slučaju, sklonost ubrzavanju prirodnog tempa stvari može biti veliki krivac za vaše ljubavne neuspjehe. Imat ćete više mogućnosti za procjenu udvarača i utvrđivanje je li on ili ona zaista idealan partner ako odvojite vrijeme i ne zaljubite se odmah u potpunosti.

Razmislite o ritmu odnosa. Ako uvijek provedete cijeli vikend sa udvaračem kojeg ste upravo upoznali, nemojte to više raditi - idite na spoj, a zatim pričekajte nekoliko dana da ponovo vidite osobu. Takođe, sačekajte još nekoliko dana prije odlaska u krevet sa nekim ako uvijek imate seks na prvom sastanku

Prestanite se zaljubiti Korak 17
Prestanite se zaljubiti Korak 17

Korak 6. Otpustite strahove

Jedini način da prevladate strah od ljubavi i predanosti je suočiti se s njim, pa napravite plan malim koracima koji će vam pomoći da sve strahove postavite na njihovo mjesto.

Recimo da se bojite odreći se svojih snova zbog ljubavi. Ako je tako, jasno recite da su vaši snovi izuzetno važni kad god razgovarate s potencijalnim partnerom. Takođe, ne zaboravite da se usredsredite na svoje ciljeve tokom prvih nekoliko meseci veze, kada smo skloni da lako izgubimo fokus

Prestanite se zaljubiti Korak 18
Prestanite se zaljubiti Korak 18

Korak 7. Posjetite terapeuta

Možda se bojite zaljubiti se u nekoga zbog emocionalnih trauma u prošlosti, poput zlostavljanja ili odbijanja, ili jednostavno ne želite izgubiti svoju autonomiju i tako spriječiti bilo koga da uđe u vaš život. Bez obzira na razloge, psihoterapeut vam uvijek može pomoći da identificirate izvor problema i osmislite plan za borbu protiv ovog straha.

Preporučuje se: