Kako zaboraviti strast (sa slikama)

Sadržaj:

Kako zaboraviti strast (sa slikama)
Kako zaboraviti strast (sa slikama)

Video: Kako zaboraviti strast (sa slikama)

Video: Kako zaboraviti strast (sa slikama)
Video: Новые правила раздела имущества после развода супругов по решениям судов 2024, Marš
Anonim

Je li vam teško otići na sat - ili čak minutu - bez razmišljanja o tom posebnom nekome? Ako znate da među vama stvari ne stoje dobro, stalno razmišljanje o njemu samo će donijeti više boli i patnje. Dobra vijest je da ako zaista pokušate, možete provesti više vremena radeći stvari koje volite, biti u blizini ljudi do kojih vam je stalo i ponovo voljeti svoj život. Može potrajati, ali s dovoljno odlučnosti uskoro ćete zaboraviti tu nesretnu strast.

korake

1. dio 3: Prilagođavanje uma

Slušajte korak 4
Slušajte korak 4

Korak 1. Otpustite emocije

Ako želite zaboraviti na simpatiju, prvo što trebate učiniti je priznati da imate jaka osjećanja prema njoj. Ako negirate koliko vam momak znači, samo ćete zadržati sve ove snažne osjećaje u sebi umjesto da ih pustite. Odvojite ovo vrijeme za plakanje, razgovarajte o tome sa bliskim prijateljem, priznajte koliko ste povrijeđeni i priznajte svoja osjećanja.

  • Zapišite šta osjećate, ako vam to pomaže. Ako se ne želite otvoriti prijatelju, upotrijebite dnevnik kako biste se osjećali bolje.
  • Ako ste neko vrijeme uzrujani što stvari nisu uspjele, to je u redu. Neka vaši prijatelji znaju da ćete neko vrijeme biti tihi, i nemojte se tjerati da budete previše društveni ako vam se ne da.
  • Nakon te faze, nakon nekoliko tjedana, došlo je vrijeme da siđete sa stijena i počnete vježbati neki oblik društvene interakcije. Ako ste puno vremena provodili sami sa svojim osjećajima, možda ćete se osjećati još gore.
Dobijte masti Korak 5
Dobijte masti Korak 5

Korak 2. Zaboravite na ljutnju i gorčinu

Možda imate mnogo razloga da se osjećate ljutito ili ogorčeno. Možda vas je vaša simpatija previše povrijedila. Možda je bio previše uvjeren da će stvari uspjeti, a nisu. Možda je vaša simpatija završila s nekim od vaših prijatelja i osjećate se ljuti na njih oboje. Ti osjećaji prirodno prate situaciju u kojoj se nalazite, ali to ne znači da su zdravi ili da vam mogu pomoći da krenete naprijed.

  • Zapišite sve razloge zbog kojih se osjećate ljutito i ogorčeno. Prepoznavanje boli ključno je za zaborav. Kad otkrijete izvor svih svojih negativnih osjećaja, tada se možete početi boriti s njima jedan po jedan.
  • Ako završite u kontaktu sa svojom simpatijom, ne dopustite joj da vidi bijes ili gorčinu koju možda osjećate. Najbolje što možete učiniti je ponašati se potpuno nonšalantno, kao da vam uopće nije stalo do te osobe. Ako nastavite glumiti ravnodušnost, iznenadit ćete se koliko ćete to brzo početi osjećati.
Recite momku da ga volite Korak 10
Recite momku da ga volite Korak 10

Korak 3. Usredotočite se na dječakove najgore kvalitete

Prestanite razmišljati o tome koliko je sladak, smiješan ili sladak kad god pomislite na njega. Umjesto toga, usredotočite se na sve loše dijelove, poput čudnog osjećaja za modu ili sposobnosti da budete zli prema strancima. Napravite popis svih ovih grešaka, ako to pomaže. Kad počnete razmišljati o tome, dočarajte sve te negativne misli umjesto pozitivnih. Tako ćete zapamtiti da vaša simpatija ipak nije tako sjajna osoba.

  • Ako mislite da je tip savršen i da ne možete pomisliti ništa loše o njemu, pogodite šta? Ne poznajete ga dobro. Ne postoji savršena osoba i svi imaju mane.
  • Što više razmišljate o svim lošim aspektima strasti, prije ćete vidjeti da ipak niste rođeni jedno za drugo.
Recite momku da vam se sviđa Korak 14
Recite momku da vam se sviđa Korak 14

Korak 4. Znajte da zaslužujete bolje

Možda mislite da bi bili najsavršeniji par na svijetu, ali to nije istina. Ako zaista pripadaju zajedno, onda bi, zar ne? Iz nekog razloga to nije uspjelo, a vjerovatno i zato što mu je previše dobro. Dječak mu nije srodna duša i kad to shvati, moći će pronaći nekoga ko to zaslužuje.

Vjerojatno ste mnogo puta čuli sve svoje prijatelje kako govore da zaslužujete bolje, ali neće uspjeti dok to sami ne shvatite

Recite momku da vam se sviđa 9. korak
Recite momku da vam se sviđa 9. korak

Korak 5. Sjetite se koliko ste nevjerojatni

Ako se osjećate depresivno što veza nije uspjela, velike su šanse da se morate okrenuti. Vjerovatno se osjećate tužno zbog sebe i osjećate se nedostojno na neki način jer ne izlazite s njim, ali to je daleko od istine. Zapamtite svoje najbolje kvalitete, fokusirajte se na sve velike prijatelje i prilike u svom životu i sjetite se svojih omiljenih crta ličnosti. Stalno govorite sebi da ste nevjerovatna osoba, da zaslužujete samo najbolje - a "najbolje" jednostavno nije vaša strast!

Ključ je ostati pozitivan. Fokusirajući se na sve dobre stvari u svom životu i na sebe umjesto na stvari koje nemate, moći ćete krenuti dalje mnogo brže nego da ste u svakoj situaciji vidjeli samo najgore

2. dio 3: Brisanje dječaka u vašem životu

Recite momku da vam se sviđa, kad vam se previše svidi Korak 9
Recite momku da vam se sviđa, kad vam se previše svidi Korak 9

Korak 1. Prestanite razgovarati s njim

Možda vam se čini očiglednim da biste trebali prestati razgovarati s dečkom ako želite zaboraviti na njega, ali možda ćete i dalje razgovarati s njim, iako znate da to nije dobro. Nema potrebe da budete nepristojni, ali dobro je izbjegavati ga koliko god možete. Prestanite slati poruke, pozivati ili samo navratiti da ga pozdravite. Što prije prestanete da ga vidite i čujete njegov glas, prije ćete zaista moći izbrisati dječaka iz svog života.

Ako morate biti na istom mjestu kao on, na primjer u razredu, budite ljubazni i pristojni bez ikakvog napora. Ne mora biti zlobno, neće se osjećati bolje

Recite momku da ga volite Korak 8
Recite momku da ga volite Korak 8

Korak 2. Prestanite pričati i o njemu

Dok razgovarate sa bliskim prijateljem o tome da zaboravi tipa, može joj pomoći da nastavi dalje, ako razgovarate o njemu sa svakom osobom koju upoznate ili sa svakim zajedničkim prijateljem, nećete se uskoro osjećati bolje. Ne morate poricati svoja osjećanja, ali ako to stalno iznosite, samo otvarate stare rane i prisjećate se same stvari koja vas je povrijedila.

Ako imate zajedničke prijatelje, ne pitajte kako je momku. Kako ćete se osjećati bolje?

Postanite poznati na Internetu Korak 1
Postanite poznati na Internetu Korak 1

Korak 3. Izbjegavajte tipa na društvenim mrežama

Ako posjećujete Facebook, Instagram ili bilo koju drugu društvenu mrežu kako biste provjerili izlazi li s nekim ili izlazi s onom lijepom djevojkom iz škole, odmorite se od mreža. Ako volite Facebook, izbjegnite barem iskušenje da kliknete na njegov profil i pomoću tog alata ostanete u kontaktu s ljudima zbog kojih se zaista osjećate dobro. Gledanjem dječakovih slika bit će vam gore, pa prestanite mučiti sebe.

Dajte sebi vremensko ograničenje - recite da ćete na Facebooku provoditi samo 15 minuta dnevno. Ako želite provesti to vrijeme jureći za njim, nećete moći vidjeti šta rade ljudi kojima je doista stalo do vas

Razgovarajte s ljudima Korak 3
Razgovarajte s ljudima Korak 3

Korak 4. Izbjegavajte mjesta na kojima bi mogao biti

Iako ne morate u potpunosti promijeniti svoj raspored, ako zaista želite zaboraviti na to, pokušajte izbjeći sva mjesta za koja znate da ćete ga vidjeti. Ne idite u njegov omiljeni restoran ili film ako ste sigurni da će doći tamo u petak navečer. Ako znate da ide na određenu zabavu, a vi se i dalje osjećate depresivno, pronađite nešto drugo za učiniti.

To ne znači da je "pobijedio" i da više ne možete raditi ništa zabavno; znači da morate to izbjegavati neko vrijeme dok se ne osjećate bolje

Započnite razgovor kada nemate o čemu razgovarati 2. korak
Započnite razgovor kada nemate o čemu razgovarati 2. korak

Korak 5. Mijenjajte svoju rutinu

Ako želite izbrisati ovu strast iz svog života, vrijeme je da promijenite stvari. Doručkujte drugačije. Idite na ručak sa novim prijateljem umesto sa istim starim prijateljima. Odaberite novi hobi. Idite u školu ili radite drugim putem. Iako te promjene nisu izravno povezane s dječakom, jednostavno pokušaj da se oslobodi svijesti koja ga je zarobila u njemu može mu pomoći da počne gledati na svijet na drugačiji način i prestane se fokusirati na iste misli koje se vrte oko njega.

Razmislite o tome: postoje li određena doba dana kada najviše razmišljate o dječaku? Ako je tako, možete li za to vrijeme učiniti nešto drugačije kako ne biste razmišljali ili zaboravili na to? Na primjer, ako svaki put kad pogledate kroz prozor autobusa kući pomislite na tužne stvari, pronađite novi bend koji ćete slušati tokom povratka, tako da to postane pozitivno iskustvo, a ne trenutak kada razmišljate o dječaku

3. dio 3: Kretanje naprijed

Budite sretni što ste sami 13. korak
Budite sretni što ste sami 13. korak

Korak 1. Računajte na svoje prijatelje i porodicu

Odličan način da zaboravite na svoju simpatiju je da provedete što više vremena sa ljudima do kojih vam je stalo. Vaši prijatelji i porodica bili su uz vas u dobrim i lošim vremenima i učinit će da se osjećate bolje u vezi sa svojom romantičnom situacijom samim tim što ste tamo. Iako vaš društveni raspored ne mora biti toliko pretrpan da nemate vremena za sebe, potrudite se provesti više vremena sa svojim voljenima kako biste mogli biti zahvalni na svim pozitivnim odnosima u vašem životu - umjesto opsjednutost odnosom koji nije uspio.

Ne provodite petak ili subotu uveče sami, inače ćete htjeti biti s njim. Umjesto toga, izađite s prijateljima i prijateljima i toliko ćete se zabaviti da ćete potpuno zaboraviti na njega

Verujte u sebe Korak 1
Verujte u sebe Korak 1

Korak 2. Radite ono što volite

Provođenje vremena radeći nešto što vam mnogo znači odličan je način da odagnate sve misli o momku iz vašeg uma. Provedite više vremena baveći se svojim omiljenim hobijem, bilo da je riječ o trčanju, slikanju, vježbanju, čitanju ili samo onom što vas čini sretnima. Možda mislite da ste previše zauzeti da biste odvojili vrijeme za stvari u kojima uživate. Ako je tako, odvojite vrijeme izrezujući nešto iz svog života; ako ste posvećeni slijeđenju nečega što volite, tada sve misli o dječaku polako nestaju.

Možda se osjećate depresivno jer nemate mnogo stvari koje vam se zaista sviđaju. Možda je trenutak da saznate šta vam je prava strast tako što ćete izaći iz svoje zone komfora, upisati se na fotografiju, plesati, izvoditi umjetnost ili pjevati ili jednostavno isprobati nešto potpuno novo za šta mislite da možete učiniti.

Vjerujte u sebe Korak 15
Vjerujte u sebe Korak 15

Korak 3. Uživajte u vremenu sami

Dok provodite vrijeme s prijateljima i porodicom i bavite se svojim omiljenim aktivnostima može vam pomoći da zaboravite na tog tipa, ako zaista želite pronaći svoj mir, morate se osjećati ugodno provoditi vrijeme sa svojom omiljenom osobom - vama. Ako postanete tužni i obeshrabreni čim ne budete zauzeti, znak je da još niste preboljeli svoju simpatiju. Odvojite vrijeme da budete sami sedmično i radite nešto što zaista volite - ili se jednostavno opustite i gledajte svoju omiljenu TV emisiju ili se istuširajte pod vrućim tušem. Šta god da radite - važno je da zaista uživate radeći to sami.

Ne dopustite da vam last minute planovi ometaju vrijeme sami. Ovaj put biste trebali cijeniti kao da je to sastanak s vašom omiljenom slavnom ličnošću

Budite sretni što ste sami 19. korak
Budite sretni što ste sami 19. korak

Korak 4. Napustite kuću

Nemojte hibernirati u svojoj mračnoj, turobnoj pećini razmišljajući o svim razlozima zašto veza nije uspjela; izađite i udahnite malo svježeg zraka. Samo boravak na suncu i udisanje svježeg zraka učinit će da se osjećate življe, budnije, energičnije i sretnije. Ako imate posla, nemojte se zatvarati u sobu, već idite u kafić ili park. Samo ako ste u blizini drugih ljudi, čak i ako ne razgovarate s njima, osjećat ćete se sretnije i vjerojatno nećete razmišljati o tom tipu.

Napuštajte kuću barem jednom dnevno, čak i ako je to samo pola sata šetnje. Cijeli dan u zatvorenom prostoru čini svakoga nesretnim, bez obzira pokušava li to nekoga zaboraviti ili ne

Budite ženski korak 11
Budite ženski korak 11

Korak 5. Volite samački život

Ako zaista želite preboljeti svoju simpatiju, ne možete samo biti jadni sami i čekati da se pojavi neko novi. Trebali biste biti zaista zadovoljni sami sobom, raditi svoje, družiti se s prijateljima i povremeno flertovati samo radi zabave. Trebali biste cijeniti slobodu koju samac donosi i znati da, iako je zabava zabavna i korisna, ne bi trebalo odrediti je li sretna ili tužna.

Daj mu vremena. Možda će vam trebati sedmice, pa čak i mjeseci, da uživate u slobodnom životu, ali kad to učinite, vidjet ćete da vam taj momak na kraju nikada nije trebao - ono što vam je trebalo bila je idealizacija tipa za kojeg ste mislili da će vas voditi na sreću, ali to nije bio odgovor koji ste tražili na kraju

Neka vas dječak u srednjoj školi zavoli 15. korak
Neka vas dječak u srednjoj školi zavoli 15. korak

Korak 6. Pripremite se za novu simpatiju

Nakon što ste učinili sve prave stvari - prilagodili svoju perspektivu, riješili se dječakovih sjećanja i nastavili raditi stvari koje vas čine sretnima - tada zaista možete čestitati sebi što ste zaboravili svoju simpatiju. Već ste vidjeli koliko je vaš život sam po sebi dobar, koliko je nevjerojatan i koliko imate sreće u životu koji imate. Ako ste zaista prekinuli svoju simpatiju, tada možete polako početi otvarati srce i zaljubiti se u nekoga novog.

Ako ste zaista napredovali, proslavite svoju pobjedu i razveselite se sa svom ljubavlju koja dolazi

Savjeti

  • Izbjegavajte kopanje po dječakovim stranicama na društvenim mrežama. Ne pitajte svoje zajedničke prijatelje za detalje o njegovom životu. Nema potrebe da stalno pazite na ono što radi. Imate svoj vlastiti život za život.
  • Ako se osjećate kao da razmišljate, zapamtite: nema razloga gubiti vrijeme s nekim tko ne shvaća koliko ste posebni. Zaslužuješ bolje.
  • Na svijetu postoji mnogo ljudi s kojima biste mogli biti zadovoljni. Možda je ta osoba bila jedna od njih, možda nije. U svakom slučaju, postoji mnogo ljudi, uključujući mnoge koje još niste upoznali, koji su i bit će vam posebni. Vreme je da svoj fokus prebacite na njih.
  • Vjerujte da će, bez obzira na to što se dogodi, ta strast vremenom nestati.

Napomene

  • Ne pokušavajte ubrzati proces. Ti si čovjek i u redu je ponekad se osjećati povrijeđeno.
  • Ne dopustite sebi da zauvijek maštate o ovoj osobi - postoje i druge stvari koje možete učiniti sa svojim vremenom.
  • Ne pričaj dječaku iza leđa. Izgovaranje loših stvari o drugim ljudima čini da izgledate loše, a ne oni.

Preporučuje se: